5 Предности анксиозности

Има користи од анксиозности иако моја анксиозност је ослабити повремено. Спрјечава ме да радим ствари које желим и требам радити. Понекад је потребно довољно храбрости да напустиш кућу. Анксиозност је огроман део мог живота и заиста је тешко помислити да о томе може бити ичега позитивног ("Предности анксиозности, недостаци анксиозности"). Међутим, има неколико користи за узнемиреност и надам се да овај чланак може да баци само мало светлости у мрак оних који се боре са тим.

Има користи од анксиозности и поред проблема које изазива

Тјескоба ме чини свјеснијом и буднијом.

Када сам био тинејџер, возио сам аутомобил дан након што сам добио лиценцу. Био сам неискусан и ударио кочнице на црном леду. Изненађујуће сам се удаљио без огреботине по бради. Међутим, та застрашујућа беспомоћност коју сам осетио кад сам изгубио потпуну контролу над својим аутомобилом, прогања ме и данас. Сваког јутра проверавам време пре одласка и тестирам кочнице неколико пута у кварту пре него што изађем на главне путеве. Сви би то требали радити.

Знам да није здраво да се сваки пут када уђем у свој СУВ уплашим да ћу упасти у возило несрећа, али стварно бих требао признати да ме је у многочему створила анксиозност због вожње бољи возач. Врло сам свестан свог окружења и хипервигиланта аутомобила око мене. Не свиђа ми се кад су други људи са мном у аутомобилу, али кад други возе заједно, они ми често возе комплимент. Моја анксиозност ме је вероватно спасила од неколико несрећа.

Анксиозност ме чини суосјећајнијом.

Када видим друге који су видно нервозни, срце ме боли. Знам како се то осећа и осећам се као да сам ту са њима. Осећам се кад сам анксиозан, такође сам осетљивији. Не само да бирам оно што утиче на мене, већ и оно што утиче на друге. Уверен сам да је анксиозност заразна, па је лако осетити шта други осећају ("Узнемирени емпатији: тјескоба и осјећаји других људи").

Увек сам спреман захваљујући својој анксиозности.

Радим у малом уметничком центру и планирам сваки детаљ група које олакшавам најмање недељу дана унапред. Радим на календару догађаја три месеца. Овај посао започео сам прошлог лета, а водеће групе су ме увек нервирале. Међутим, временом је постало мало лакше. Осјећам се спремније за то, што ће група ићи глађе.

Свугдје са собом носим планер, дневник, скице и биљежницу - чак и куповину намирница. Једноставно никад не знате да ли ће вам требати. Стално правим спискове и никада не касним ни са чим. Моја анксиозност ме држи супер припремљеном за готово све. Да ли ствари иду по плану или не, друга је прича.

Анксиозност ме чини опрезном.

Веома сам пажљив и темељит кад радим на пројектима - посебно за посао. Ако нешто изгледа погрешно или ми одгурне, прогонит ће ме. Иако се крећем пужевим темпом како бих био сигуран да је све у реду, обично се исплати и мој рад се примети.

Моја анксиозност ме штити од мојих најмилијих.

Мајчинство је моје анксиозност подигло на други ниво. Ноћу сам лежао будан са свим тим бизарним ситуацијама како ми пролазе кроз памет о томе како се моја ћерка може повредити. Само кренем. Током дана радим све што је могуће да је чувам. Осећам као да сам забринут понекад ме спречава да будем непажљив или да изневерим свој чувар.

Колико год узнемирујућа могла бити, осећам да је још увек велики део тога ко сам и ствари које радим. Анксиозност ми доноси више штете него користи, али памћење шаке позитивних аспеката чини га мало толерантнијим ("Пет карактерних снага људи који живе с анксиозношћу").