Превазилажење вашег страха од опоравка од зависности

January 10, 2020 10:03 | Мисти куикендалл
click fraud protection
Страх од опоравка од зависности је страх кроз који можете проћи. Откријте неистине које вас држе заглављене у страху и опоравићете се од зависности. Прочитај ово.

Плашите ли се опоравка од зависности? Током своје активне зависности, бојао сам се свега. Страх је био покретачка емоција у мом животу. Бојала сам се непознате будућности и била сам већина плашећи се да ће бити тријезан. Постало би ми угодно у нереду и само ме помисао на било шта другачије уплашила. Страх од опоравка од зависности сакрио се у мојим неистинама.

Лажи које сам рекла открила сам свој страх од опоравка од зависности

Ево неколико лажних истина које сам рекао себи. Држала сам се заглављена у страху од опоравка од зависности.

  • "Живот неће бити тако забаван тријезан. Биће досадно и досадно. "
  • "Немам ништа заједничко са трезвеним људима."
  • "Увек ћу бити зависник."

Велика кратица за страх је лажни докази који изгледају као стварни. Моје мисли нису се подударале са стварношћу док сам био активан у зависности. Зато је важно размислити о чему размишљате да бисте превладали страх од опоравка од зависности.

Препознајте грешке размишљања да бисте видјели своје страхове

Грешке у размишљању не могу се поправити док их не препознамо и назовемо оним што јесу: страхови. Не бисте узимали свој аутомобил да буде поправљен ако нисте знали да је покварен. био сам

instagram viewer
бојим се, или уплашенмој живот би био досадан и нико ме не би трезвено гледао. Ја сам такође био бојим се да сам успешан у трезвености, јер нисам знао ни какав сам, ни ко сам трезан. Укратко, био сам плаши се непознатог јер сам веровао у моје неистине.

Страхови од опоравка од зависности нису стварни

Ваш страх од опоравка од зависности није искрен страх (12 лажи Анксиозност говори о томе што вас чини анксиозним и страшним). Допустите да вам распакујем неке од ових неистина.

'Живот неће бити забаван тријезан'

То је толико далеко од истине да је сада глупо то рећи. Глупо је јер се сада, кад сам тријезан, забављам више него икад прије и памтим га. Нема буке у томе да се пробудиш, не знаш где си и мораш извини се свима које знаш због ствари које си урадио ноћ раније. Нема ништа забавно у трошењу новца с рачуна на дрогу или алкохол. Нема ништа забавно у кварењу односа.

Забава је проводити квалитетно време са својим најмилијима, сликати слику, свирати музички инструмент, баштованство, резбарење бундеве, учење кухања, ролање, изградња шатора са малишанима, лов и тако даље.

'Немам ништа заједничко са трезвеним људима' и 'Увек ћу бити зависник'

Ова два грешке у размишљању ићи заједно јер се баве идентитетом зависника. Одувек сам себе познавао као наркомана и пијаницу. Истина је да нисам ни једно ни друго. Радећи кроз свој страх од опоравка од зависности открио сам праву ствар. Током трезвености научио сам да сам у ствари врло различит од тога. Паметан сам, љубазан, веран, саосећајан и марљив и имам пуно интересовања и талената. Погоди шта? Сва та нова интересовања и таленти са собом доносе потпуно нови скуп људи са којима ће их делити.

Уверавам вас да су односи које градите у трезвености много бољи од односа са пријатељима који пију. Људи ће примите тријеза у њихов живот и ваши односи са њима неће морати стално да се обнављају.

Знам да размишљање о будућности може бити застрашујуће. Па, узми све у своје време и не мучи се сутра. Фокусирајте се на то да сте најбољи данас. Сваки страх од опоравка од зависности постепено ће нестати. Обећавам вам да је тријезан живот пун, срећан живот. Да, повремено ће бити потешкоћа, али будите сигурни да ћете трезвени бити боље опремљени да се носите с њима.