Животна 'најлуђа' веровања
Само-терапија за људе који уживају учити о себи
БРЗИ МЕНТАЛНИ ТЕСТ ЗДРАВЉА
Запитајте се да ли верујете било којој од ове три изјаве:
Свет је застрашујуће место.
Жива сам само да бих угодила другим људима.
Не могу се променити.
Ако установите да заиста верујете било којој од ових изјава, запитајте се колико чврсто верујете свакој од њих. Ако верујете у све три изјаве 100%, теорија у коју верујем каже да сте изузетно узнемирени! Ако тим стварима само понекад „вјерујете“ или им само „помало вјерујете“, прилично сте нормални - али у животу ћете учинити пуно боље ако им никада не вјерујете. КАКО ОВИ ВЕЗИ НЕКРЕТЕ НАС? Ова три веровања се сматрају „најлуђим“ јер стварају повређеност, беспомоћност и безнађе. НЕЗГОДНОСТ Верујући да је свет застрашујуће место, чини вас да живите у страху и чак вас може учинити опасним.
ХЕЛПЛЕССНЕСС
Вјеровање да сте живи само да бисте удовољили другима чини вас потпуно овиснима о њима.
ХОПЕЛЕССНЕСС
Вјеровање да се не може промијенити промијени остатак живота. АЛИ НИСМО СВИ ВЈЕРОВАЛИ ТЕ ствари?
Не немамо!
Тачно је да већина људи које заправо познајемо дијели наша вјеровања о тим стварима! Али то је зато што су нам ова веровања толико важна да ми заправо „прегледавамо“ људе у и из нашег живота на основу тога да ли се слажу са нама о тим стварима или не! СВИЈЕТ НИЈЕ * НИЈЕ * ПРИЈАВНО МЈЕСТО! У свету се дешавају многе застрашујуће ствари. Многа места су застрашујућа, посебно у одређено доба дана или ноћи.
Али наш свет или није или не би смио бити застрашујући! Наш се свет састоји од стварних места на која идемо током нашег просечног дана или недеље. То укључује стварна места у којима живимо, радимо, купујемо и путујемо до и од сваког дана. Ако је наш свет заиста застрашујући, морамо се боље заштитити! Ако наш свет НИЈЕ уствари застрашујући, морамо престати да верујемо да јесте! НАША БИОЛОГИЈА, НАША ПРИРОДА, ЗАХТЕВА ДА СМО САВРШИЛИ НАШЕ СИГУРНЕ! ДАЛИ сте ЖИВИ ДА МОЛИМО ВАСЕ!
Бити "угодан" другим људима је добра ствар. Нема сумње у то. Али најважнија особа којој се морамо угодити су ми сами - и немамо потребе да угодимо било коме другом. Сматрање да „морамо“ угодити другима начин је успостављања страшног степена зависности између нас и оних других људи. Та зависност опирује нас и људе од којих толико овисимо. НАША БИОЛОГИЈА, НАША ПРИРОДА, ЗАХТЕВА ДА СМО ДОЗВОЉЕЛИ НАШЕ СВОЈУ радост. МОЖЕТЕ ДА ПРОМЕНИТЕ! Стално се мењамо.
Када смо емоционално здрави усмеравамо своју промену према циљевима које смо изабрали. Када смо емоционално нездрави, мењамо се готово ХАПХАЗАРДНО. Чак нам је и усмерена и „случајна“ промена углавном добра. Без обзира да ли је промена добра или лоша, УВИЈЕК се дешава у СВАКОМ подручју нашег живота. НАША БИОЛОГИЈА, НАША ПРИРОДА, ЗАХТЕВА ДА ПРОМЕЊЕМО ОДГОВОРНО.
КАКО КОРИСТИТИ ОВЕ ИНФОРМАЦИЈЕ
Кад год се нешто догоди у вашем животу, због чега верујете у једну од ових ствари:
Ухватите се у "лудој" мисли!
Одлучите НЕ „објашњавати“ оно што се управо догодило користећи ово поједностављено, дечије веровање.
Потражите неко ОСТАЛО објашњење за оно што се управо догодило. (Увек ће бити много сложенији и самим тим и много тачнији - обично нешто што само одрасла особа може добро разумети.)
ТЕСТИРИТЕ своје ново објашњење на неки начин.
Дајте себи пуно заслуга што сте спремни учити и усавршавати се!
следећи: Како проводите свој живот?
