Престаните са тренирањем, поправите брак

Брачно "тренирање" обично следи када партнер са поремећајем хиперактивности дефицита пажње (АДХД) ради ствари - или не чини ствари - због чега партнер који није АДД полуди. Овај образац подразумева да знате више од свог супруга или сте бољи од њега, што изазива обострано огорчење и угрожава везу.

Први корак је процена међусобног емоционалног стања и развијање плана. Ако га нађете да га тренирате да ради послове које је заборавио да уради, имали разговор. Реци да осећаш да га није брига за тебе кад то не уради. Можда ће одговорити да му је стало, али има проблема праћење детаља.

Такође би могао рећи да се осећа "одбачено" кад га тренирате - и да се одупире вашим предлозима јер се они осећају лоше. Имате два циља - испуњавање послова и суочавање са лошим осећањима које тренирање изазива.

Развијте поуздан систем подсетника који ће вашем супругу помоћи да се сети, користећи белешке, додељивати посебна доба дана за послове или обављати неке задатке заједно. Ово изузима ситнице из послова, а ви добијате времена за разговор.

И не тренирајте га више - то вам није посао. Да бисте надопунили ове стратегије, размислите о томе да запослите услугу чишћења или замолите децу да вам помогну. Изразите своју љубав једни према другима и пронађите прилику да га похвалите за његове многе добре особине.

Што се тиче враћања на тржиште романтика, закажите седмично једнократно и свакодневно покажите своју љубав - цвећем, нотом, пољупцем у образ, трљањем леђа или неким продуженим гужвањем неколико пута недељно.

Овај чланак долази из издања за љето 2008 АДДитуде.

Да бисте прочитали овај број АДДитуде у целости, ПРЕТПЛАТИ СЕ САДА!

Ажурирано 23. априла 2008