Не пропустите корак: Прославите!
За особе са АДХД-ом, позната стратегија за постизање ствари је да буду врло јасни у својим циљевима, разрежите их на мање комаде и довршите те мање комаде да бисте их извели циљ. Недељно планирамо шта треба да се реализује. Свакодневно провјеравамо и провјеравамо наше листе израде за оно што смо постигли и уздахнемо уздах када можемо да се осврнемо и видимо да смо заиста кренули напријед и напредовали. Испуњавање ових корака помаже у стварању структуре и организације која минимизира уобичајене изазове дезорганизације, дистракције, одлагања, итд.
Ова путања циља, било да је то циљ који је постављен за ваш лични, професионални или академски живот, углавном се види као да има четири корака: 1) процените ситуацију, 2) поставите циљеве онако како желите, 3) предузмете кораке за постизање циљева и 4) постизање циљева (завршетак).
Након корака 4, већина људи враћа се на корак 1 наоружана питањем: „У реду, шта је следеће?“ Они осмишљавају следећи план за напад надземљара, а затим поново прелазе на корак 2 и 3 и 4. Непрестано. Циљеви су идентификовани, раздељени на кораке, предузети кораци, испуњени циљ.
Држи се. Стани ту. Нешто недостаје!
Заправо постоји врло важан пети корак који многи од нас изостављају или чак никада нису ни реализовали. Корак 5 је тамо где смо прославити наша достигнућа! Да... слави! Забавите се, радујте се, уживајте... чак и развеселите се! Након што напорно радимо на достизању наших циљева, време за прославу је неопходно и даје нам прилику да: 
• Снимите учење. Када направимо преглед онога што смо научили на путу ка својим циљевима, можемо свесно инкорпорирајте те лекције у будућности.
• Упознајте наше интерне ресурсе. У постизању циљева доносимо различите унутрашње ресурсе, као што су храброст и упорност, како бисмо изашли на крај са изазовима. Да нас други признају -и да себи дамо кредит -дубоко је задовољавајуће. Пречесто нам недостаје да ове особине видимо и код себе и у другима. Признање наше снаге има моћ да нас позове да их користимо још више.
• Изградите осећај јединства или заједнице. Ништа не може људе повезати осим тежње ка заједничком циљу, а затим дељење у радости постигнућа. Међутим, ако не престанете да цените људе који су помогли да се то догоди, веза и добра воља могу се распасти. Ваш тим или породица ће се осећати склонијим да пређу додатну миљу ако им дате захвалност коју заслужују.
• Пошаљите Универзуму поруку „хвала, могу ли добити још нешто“. Престајући да уживате и прославите своје успехе, шаље поруку у Универзум да знате како ценити ово достигнуће у свом животу и спремни сте за више!
• Забави се! Знање да ћете прославити на забаван и смислен начин након што је ваш циљ постигнут је сјајан мотиватор. Ко не би био више вољан да поново прође кроз тај изазов ако знате да ћете након тога уживати? Пошто сте испунили циљ, велик или мали - наравно да желите да будете награђени мало забаве и уживања. Ти то заслужујеш!
Постоји безброј начина да прославите и уживате у својим успесима. Прослава не мора бити скупа или екстравагантна (осим ако не желите да буде). Понекад је чак и једноставно одвојити сат времена за шетњу по сунцу, уживати у новом укусу чаја, спавати за сат времена, прочитати нови бестселер или како дуго разговарати са старим пријатељем. Оно што вам донесе осећај радосног завршетка је карта. Будите што креативнији! Како славите?
Обавестите ме о вашим омиљеним начинима да се наградите за добро обављен посао коментарисањем на овом блогу.
