Да ли је терапија фокусирана на трауму императивна за преживеле трауме?

Терапија фокусирана на трауму је приступ који препознаје и наглашава како траума утиче на живот особе. Испитује менталне, бихевиоралне, емоционалне, физичке и духовне ефекте трауме, истовремено нудећи вештине и стратегије за побољшање клијентове способности за обраду и суочавање са својим емоцијама. Терапија усредсређена на трауму је сам по себи терапеутски приступ и онај који има одређени оквир. Погледајмо важну улогу терапије која је фокусирана на трауму како одраслих тако и деце, и шта очекивати у погледу техника, циљева и користи.

Шта је дефиниција терапије фокусиране на трауму?

Терапија усмерена на трауму (која се понекад назива и „траума-информисана“) односи се на приступ који практикује програм, организација или систем који је информисан о трауми. Циљ му је да помогне клијенту или пацијенту да пронађу здравије и прилагодљивије значење трауматични догађај они су доживели.

Према Управи за злоупотребу супстанци и ментално здравље (САМХСА), терапија је „фокусирана на трауму“ ако испуњава следеће критеријуме:

• Схвата распрострањеност утицај трауме и помаже особи да разуме и следи путеве ка опоравку
• Препознаје знакови и симптоми трауме
• Одговара на трауму интегришући знање о трауми и њеним ефектима у политике, праксе и поступке
• Тежи да се избегне и одупире поновној трауматизацији

Терапија фокусирана на трауму је императив јер има за циљ да поново успостави осећај сигурности за оболелу особу, помогне им да идентификују своје окидаче и развију се здраве вјештине суочавања. Може се применити на људе свих узраста у више различитих окружења.

Шта је терапија фокусирана на трауму за децу?

Код деце, терапија усмерена на трауму обично укључује технике које се користе у њима игра терапија, арт терапија и говорна терапија. Ови приступи ће помоћи детету да тренира обраду трауме у сигурном простору. То се може догодити са или без родитеља.

Краткорочно ће главни фокус бити на располагању детету да се осећа сигурно и да ради кроз представљање симптома, попут ноћних терора, анксиозност или немогућност комуникације. Дугорочно, терапеут може осетљиво радити на томе да помогне детету у поновном приповиједању сопствене приче. На овај начин дете може постепено обрадити трауму, интегрисати је у свет око себе и изградити отпорност и вештине суочавања са будућношћу.

По чему се терапија фокусирана на трауму разликује од одраслих?

Терапија фокусирана на трауму за одрасле изгледа нешто другачије. Обично се ослања на психолошке третмане или технике понашања, попут когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ). Ако представљате знакове посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) као одрасла особа, ваш терапеут ће сарађивати са вама како би вам обрадио трауму и ублажио ваше симптоме.

Код когнитивно бихејвиоралне терапије за одрасле усмерене на трауму, технике могу да укључују:

Имагинативно излагање: Овде можете „поново заживјети“ трауматични догађај. Можете да дате вербални коментар свом терапеуту о сликама које видите или звуцима које чујете, док се траума не обради као сећање, а не као нешто што осећате да се дешава изнова и изнова опет. Ако нисте у могућности да разговарате о својој трауми, ваш терапеут се може обратити на то наративна терапија и предложити вам да „напишете“ своју причу

Излагање ин виво: У ситуацијама када је сигурно то учинити, можда ћете бити позвани да посетите извор своје трауме (на пример, поново возите аутомобил након несреће или посетите место на које сте нападнути). Сврха тога је да видите да бојазна ситуација више није опасна.

Мисао се зауставља: Ово је ЦБТ техника која вам може помоћи да превазиђете невоље или опсесивне мисли

Управљање стресом: Остале технике ће подстаћи опуштање, технике дисања и медитација ради ослобађања од стреса и анксиозности повезаних са траумом.

Многе технике које се користе у когнитивно бихејвиоралној терапији која је фокусирана на трауму - и заиста уопште оријентисана на трауму - преклапају се са другим терапијским моделима. Важно је, међутим, да је сваки терапеут који ради са трауматизираним пацијентима обучен и квалификован за то и да су они информисани о трауми.

Бројне студије су показале да пружање неге на начин информисан о трауми побољшава здравствене исходе и да остављање трауме не лечи може довести до проблема попут зависности и лошег физичког здравља. Ако мислите да бисте могли имати користи од терапије која се информише о трауми, разговарајте са својим лекаром.

референце референце