Како депресија утиче на односе: добро и лоше

Како депресија утиче на односе? Одговор на ово питање биће различит у зависности од тога кога постављате. Док депресија је постао свеобухватан појам, постоје различити степени и врсте депресије, а на сваку особу се различито утиче. Док блага или ситуациона депресија може некога погодити само у кратком року (на пример, након губитка вољене особе), Клиничка депресија је дугорочно стање које захтева пажљиво управљање.

Депресија која погађа односе је главна брига како за оболеле, тако и за њихове најмилије. Међутим, динамика у сваком односу је јединствена, па иако би се депресија могла показати превише за једно партнерство, могла би добро ојачати другу, па не све љубавни односи с депресијом осуђени су на пропаст. Иако су многе борбе депресивних људи и њихових партнера сличне, не постоји ниједан начин на који депресија утиче на односе.

Како депресија утиче на односе када је једна особа депресивна

Као и код сваке озбиљне болести, депресија може преузети свој данак и на најсретнијим везама, али то не значи да партнерство неће опстати. Ако можете наћи начин да комуницирате и подржате један другога, тада кроз депресију пар може изградити поверење и створити дубљу везу између вас и вашег партнера.

Здрав и негован однос такође може бити од велике помоћи у помагању некоме да управља својом депресијом. Депресија је изолујућа и натера се да се патници желе повући. Међутим, имати некога ко слуша и покушава разумети може донети значај свету. Студије показују да је одржавање позитивних и љубавних веза са другима водећи фактор у менталном смислу благостање у 89% случајева, при чему смо се многи од нас ослањали на даваче подршке, попут супружника и чланова породице од потребе.

Са друге стране, докази указују на то да они који су у несрећним везама имају двоструко већу шансу да буду депресивни од оних који нису. Друге студије су откриле да је преко 60% пацијената са депресијом навео односе као водећи узрок њиховог менталног здравља ("Депресија од односа: 5 знакова да вас депримира"). Било да је депресија изазвана несрећном везом или они који имају депресију само је вероватније да ће ући у њих нездраве везе је нејасно. Међутим, депресија може позитивно утицати на вас и вашег партнера само ако је сама веза позитивна.

Депресија: како утиче на односе када су оба партнера у депресији.

Однос може попримити потпуно другачију динамику када су оба партнера у депресији. Понекад, напрезање у вези са неким ко је депресиван, може довести до лошег менталног здравља код другог партнера. У неким случајевима, оба партнера могу постати депресивни због финансијских потешкоћа, заједничког страха или екстремних тешкоћа. Други могу да деле дијагнозу клиничке депресије или болести са депресивном компонентом, као што је биполарни поремећај.

У свим случајевима депресије у везама, савет остаје исти. Искрена, отворена комуникација је кључна за одржавање испуњеног односа, а разумевање је пресудно. Било да сте депресивни или пазите на некога ко је, депресија може бити фрустрирајућа и тешко схватити. Покушајте да не губите темперамент или да своје осећања препустите партнеру. Нико не бира депресију. Депресија се не може „избацити“ или надјачати. И супротно традиционалним погледима, јака љубав неће успети у овом сценарију. Људи који су у депресији требају љубав, стрпљење и подршку. Потребно им је мекано место да падну када њихов свет (ма колико мали) постане превише.

Постоји ли „добра“ страна депресије у односу?

Депресија има много ефеката на односе, али нису све лоше. Наравно, ако сте се икада суочили са депресијом, знаћете колико то може бити болно. Али депресија је начин да вам тело каже да нешто није у реду са вашим светом. Присиљава вас да застанете и направите залихе - себе, свог живота и својих односа.

Неки научници тврде да депресија побољшава односе. Према Ј. Андерсон Тхомсон, др. Мед., Помоћник директора Центра за истраживање ума и интеракције људи на Универзитету Виргиниа у Цхарлоттесвиллеу: „Већина ствари које укључују депресију су међуљудски проблеми. "Стога, можете обратити пажњу на оно што учите од депресије и користити то за побољшање вашег односа.

То можда није увек лако воли некога са депресијом. Али иако депресија није део те особе, то је драгоцени део њиховог искуства - део који заслужује љубав, емпатију и дивљење као и сви други.

референце референце