Како разговарати о свом АДХД-у

Ових дана чини се да сви имају нешто да кажу о поремећају дефицита пажње (АДХД), много од тога што је погрешно, нетачно или потпуно сурово. Не могу да вам кажем колико сам пута чуо људе како причају глупе коментаре о поремећају - нарочито последњих година, пошто су медији поклањали пуно пажње мноштву „АДХД-а није стварно“.

Како неко реагује на такво незнање? Није друштвено прихватљиво ударати или псовати људе који износе ове коментаре - без обзира колико ми желели. Уместо тога, дозволите да вас охрабрим да користите такве коментаре као прилике да едукујете људе о АДХД-у и да се залажете за права људи који имају то стање.

Понекад је све што је потребно за промену нечијег мишљења пружити чињенице. Тачне, ажурне информације о АДХД-у доступне су са наше веб странице, као и организације попут Деца и одрасли који имају поремећај пажње / хиперактивност (ЦХАДД) и Удружење за поремећаје дефицита пажње (АДДА).

[Бесплатно преузимање: 7 митова о АДХД-у… Објављено!]

Други начин за промену идеја је да их се изазове. Ако одбијете да изазовете непристојну примедбу, други могу претпоставити да се слажете са тим. Дакле, следећи пут када неко каже нешто погрешно у вези са АДХД-ом, изговорите. Могло би се рећи, „Сигуран сам да то вероватно изгледа тако, али…“ или „Бојим се да се морам са поштовањем не слагати. Чињенице о АДХД-у показују да…. “Потражите подручја слагања како би се други могли повезати са вашим ставом:„ Иако се слажем да је то тачно у неким ситуацијама, у већини ситуација… “.

Будући да људи више реагују на приче него на чињенице, дељење личних прича често је најефикаснији начин за промену погрешних уверења. Ништа не мења веровања више од личне приче која се дели од срца.

Имала сам прилику да поделим приче о свом сину Јарриду и мом оцу Биллу Иоунг-у широм света. Говорећи о њиховим борбама са АДХД-ом - и њиховим победама - успео сам да инспиришем и унесем наду другима. Није тако добро у причању? Не брини. Да бисте били убедљиви, не морате бити елоквентни. Морате само рећи нешто истинито - и од срца.

Посебно су ефикасна два приступа:

• "С обзиром на ваше искуство, видим како можете веровати... Дозволите ми да поделим другачију перспективу."

• „АДХД се често погрешно приказује у медијима. Живим с АДХД-ом сваки дан и могу вас увјерити да у њему постоји много више од онога што сте чули. "

[21 Коментари незналица о АДХД-у (и чињеницама које их демантирају)]

Чак и ако делите своју причу само са једном другом особом, можете имати утицаја. У просеку, показују студије, свака особа која чује личну причу о АДХД-у понавља причу са још седам особа. Сваки од ових људи вероватно ће поделити причу са још седам људи и тако даље. Пре дуго, стотине људи преиспитују своје идеје и претпоставке о АДХД-у.

2004. године, амерички Сенат је другу среду септембра одредио за Национални дан свести о АДХД-у. До именовања је дошло након што је један мушкарац са АДХД-ом контактирао свог сенатора и рекао му о потешкоћама појединци са АДХД-ом често се суочавају и како раширени митови о стању отежавају помоћ. Иако је много људи помогло да национални дан свести о АДХД-у постане стварност, једна особа и једна прича су започеле котрљање лопте. Дан се сада претворио у Месец свести о АДХД-у сваког октобра. Ево промене света, једну по једну причу!

Ажурирано 4. јуна 2018