Која је ваша највећа снага? АДХД супермоћи и токсична позитивност

Која је штета у претварању лимуна у лимунаду? У пљувачу блиста говно? У окретању тог мрштења наопачке? Према многим заговорницима инвалидности, прелазимо границу од оптимизма до токсичне позитивности када говоримо о АДХД-у као суперсила. Романтизујући стварне симптоме који мењају живот као супермоћи, ми поништавамо и умањујемо борбу толико деце и одраслих који се већ жестоко боре против митова и стигме о АДХД-у, кажу они.

У исто време, многи читаоци АДДитуде-а нам кажу да не би мењали своје особине АДХД-а да могу. Они инсистирају на томе да су њихови АДХД мозгови јединствени, креативни, необуздани и често инспирисани. И не греше.

Наравно, сваки снага има своју слабост. Радозналост је изазвана расејаношћу. Спонтаност је изазвана импулсивношћу. Балансирање снага и симптома може се осећати као надљудски задатак, па можда метафора супермоћи није тако далеко?

Питали смо читаоце АДДитуде-а: Какав је ваш став? Да ли живите са супермоћи, супер дефицитима или негде у средини? Поделите своје мисли у одељку за коментаре изнад.

АДХД, суперсила

"Способност хиперфокус је супермоћ коју мој АДХД даје. Међутим, цена је висока и није поклон на захтев. Перципирам свој АДХД као да сам „јуниор Кс-Ман“ са разликама које слабо разумем и (још) не могу да контролишем. Можда ми треба професор Ксавије! — Тереза, Охајо

„Волим приче о суперхеројима које истичу ограничења и терете са којима морају да живе као резултат њихове супермоћи. Помислите на Цларка Кента: Сваки пут када се рукује са неким или ступи у интеракцију са предметом, мора да управља својом снагом или пак разби шта год дотакне. Мислим на АДХД на исти начин. Моја способност хиперфокусирања и моја потешкоћа да се фокусирам на непожељне задатке су две стране истог новчића. Исто важи и за моју осетљивост, увид и емпатију, мој интензивне емоције, моја креативност и преоптерећеност која долази од тога да имам листу немогућих обавеза. Свима њима треба управљати тако да не повреде мене или било кога другог.”

[Именик: Пронађите специјалисте за АДХД]

„Као средњошколски ЕЛА и наставник новинарства, мој АДХД ми омогућава да будем органски у свом подучавању, флексибилан у свом планирању, емпатичан са потребама својих ученика и креативан у својим стратегијама наставе. Окренем се на новчић када мојим ученицима треба нешто другачије и могу да се прилагођавају у ходу када видим да деци треба више или мање… Пошто смо и моја ћерка и ја доживеле њене средњошколске године знајући за њен АДХД и схватио сам много касније у животу како сам искусите свој АДХД, имам ове алате у својој кутији са алатима за наставу за сваког ученика коме је потребна чврста подршка заснована на истраживању учење.” — Деббие

АДХД, супер дефицит

„Иако је вероватно тачно да људи са АДХД-ом чешће носе огртаче него неуротипични, и ја ценим снагу засновану на У духу називања АДХД-а суперсилом, осећам да је „супермоћ“ сувише поједностављена верзија дарова и изазова АДХД-а мозак. Уместо тога, размишљање о АДХД-у као о нашој нуклеарној енергији увек ми је имало више смисла. Када су штапови нуклеарног горива потпуно угушени, нико нема користи од потенцијала. И остало непроверено? Мелтдовн. Трик је у проналажењу како да ефикасно искористимо нашу нуклеарну енергију тако да постигне идеалну равнотежу између користи и других екстрема." — Том, Њу Хемпшир

„Најежим се када чујем да се говори о суперсили. Ми смо само другачији; ни бољи ни гори од било кога другог.” — АДДитуде читач

„Иако прихватам свој мозак као целину (и има много дивних ствари за то), већина мојих особина АДХД-а ми је од детињства стварала само проблеме. То је негативно утицало на школу, посао и односе. Била је стална борба за успех упркос АДХД-у и због веома касна дијагноза.” — АДДитуде читач

[Преузмите: Доба и фазе АДХД-а — кључна решења]

„Мислим да људи који АДХД називају својом 'супермоћи' вероватно то занемарују они имају значајну количину друштвеног, културног и финансијског капитала који им омогућава овакав став.” АДДитуде читач

„То је проклетство. Отров. Мој мозак није мој; функционише независно од мене, а ја невољно одлазим на вожњу. Срећан сам због оних који верују да је то суперсила, али у мом случају то је препрека коју треба превазићи.” — Травис

„Можда је тачно рећи да АДХД изазива супермоћну анксиозност, супермоћан стреса, и супермоћна емоционална дисрегулација. Али ниједан од њих заправо није супер добар.” — АДДитуде читач

Негде у средини

„И једно и друго, али истицање позитивног је избор. Неке од онога што сматрам својим најбољим особинама као терапеута и родитеља могу се директно повезати са мојим АДХД мозак: детаљан и избирљив рад, ентузијазам и интересовање за посебне пројекте, проналажење пуно ствари занимљиво, и са саосећањем и разумевањем према другима чији су мозгови распоређени мало другачије. Али исто тако је важно знати са каквим проблемима радим да бих могао да се прилагодим. На крају, верујем 100% да ме АДХД чини бољим терапеутом и родитељем. — Сара

„Ја сам паметан и креативан, али поткопавам себе на озбиљну штету због свог АДХД-а. Не желим да упаднем у замку да мрзим АДХД јер је то део мене. Истовремено, Нећу занемарити да је АДХД велики камен спотицања за једноставно постојање у данашњем свету. — Јасхин

„Вацилирам између идеје да је мој АДХД суперсила и супер терет. Моја памет, моја креативност и моја способност да се сналазим у ситуацијама квачила и стварам невероватне ствари у року могу се осећати као магија. У исто време, борбе су стварне и многе. Мој РСД, анксиозност и дефицити извршне функције чине сваки задатак изазовом сваког дана. Често се нађем у жељи да - барем на кратко - имам нормалан мозак. Замишљам да бих могао толико тога да постигнем и да имам толико успеха. У исто време, да имам нормалан мозак, да ли би било шта од магије?“ — Бет, Колорадо

“Мој хиперфокус је обично супермоћ, али мој чудан однос према времену изазива највише проблема у мом животу. Рокови, рачуни, заказивање и резултујући стрес и фрустрација су значајан одлив енергије и самопоштовања. Балансирање између хиперфокуса и временских изазова, као и других животних приоритета, тежак је изазов.” — Џулија, Конектикат

“АДХД је дефинитивно суперсила, али као и код свих талената, може бити огромна. Омогућава ми да брзо размишљам, да будем креативан и да имам неограничене количине енергије. Ако то не урадим како треба, имаћу неограничен умор и фрустрацију. Требало ми је скоро 50 година да пронађем равнотежу... А како је цео живот у равнотежи, исто тако сам често доле на депонијама због лошег управљања“. — Иоланда, Холандија

„Што више сазнам о свом АДХД-у, осећам се снажније. Када сам способан да искористим ту моћ је када се осећам супер. Управо сада, када се борим, то је мој највећи антагонист.” — Џен, Вашингтон

“Покушај да опереш тродневно суђе или очистиш купатило, а да то не завршиш ни после два дана, није суперхеројски тренутак. Међутим, стресан рок, хитан случај или нешто што покреће мој хиперфокус извлачи супермоћ, као што је Дајана претвара у Вондер Воман... немојте често, ако икада, пронаћи средину где се посуђе заврши до краја сваког дана и да се сви пројекти започињу и завршавају према распореду.” — Тифани, Француска

Снаге АДХД-а вс. Токсична позитивност: следећи кораци

• Преузимање:Сви најбољи делови АДХД-а
• читати: Није тако лоше као што мислите
• читати: Стављам своје снаге на посао

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест