"Недостаје ми најмање једна ствар на дан."

У животу је губитак ствари честа појава. За некога с АДХД-ом, ипак, загарантовано је - повраћај новца, ако изненадите себе (и све остале) тако што на неки начин пратите своје ствари.

Кад се пробудим, свјестан сам чињенице да ћу тог дана изгубити барем једну ствар. Само се молим да га поново нађем. Извесно сам добар у губитку и проналажењу ствари које сам изгубио. Увек нешто изгубим, нађем, поново га изгубим и, ако имам среће, нађем га поново пре него што будем имао прилику да га изгубим још једном - или заспим, што год пре дође.

Даљински управљач који сам управо користио, онај мали комад папира за који сам уверен да га могу држати, кључеве за које сам се могао заклети да сам их оставио у торбици, или чак и саму торбицу - све их губим. Зашто лаж? Ако имате АДХДосетит ћете се као да не можете учинити ништа практично да не бисте нешто погрешно замијенили.

Међутим, сматрам да ми је слијеђење неколико једноставних правила помогло да зауставим и изгубим ствари управљање мојим домом мало лакше:

1. Ставите ствари „чекајући да се изгубите“ на исто место.

Ово укључује класике попут даљинца, тастера и малих, али важних комада папира. Једном сам имао задовољство тражити 30 минута за кључевима које сам држао у руци. Хеј, читаоци са АДХД-ом! Да ли је неко тукао то?

2. Не покушавајте то да сакријете... покушали сте то сакрити. Увек скривам ствари на „посебним местима“ како их не бих изгубио. Али погоди шта? Ионако их изгубим. Не могу се сјетити посебног мјеста, а онда проводити сате тражећи нешто што сам сакрио.

[Направите овај тест: Да ли вам је узнемиреност изван контроле?]

3. Држите свеску залијепите оне мале, али важне папире унутра. То ће радити све док не изгубите свеску.

4. Не користите лепљиве белешке за поруке које ће вам требати дуже од једног дана. Разлог? Лепљиве белешке еволуирају у нелепљиве белешке након 24 сата. Недавно сам преселио свој сто и пронашао око 20 белешки са подсетницима које су се "одлепиле" и пале из вида. Користите лепљиве белешке као систем подсетника „што треба учинити данас“.

5. Кад су у питању ствари других људи, само их немојте изгубити. Нешто што је заједничко АДХД-у као што је губитак ствари могло би бити довољно за прекид драгоценог пријатељства ако ствари припадају неком другом. Зато посебно пазите да пратите све што није ваше.

6. Не ослањајте се на сећање. Сви мисле да ће се моћи сетити где су паркирали свој аутомобил. Међутим, са АДХД-ом, ако не напишете „Ниво 5, Одељак Г“, срећно пронађите аутомобил. Надам се да не морате ускоро да будете негде негде

[Преузмите ово одмах: Очистите и организујте се за један викенд]

Свјестан сам да би нови „уређаји за проналазак кључа“ требали револуционирати свијет АДХД-а. Једноставним кликом можете пронаћи своје кључеве, даљинац, вашу мачку и тако даље. Иронично је то што су одлучили да особи са АДХД-ом дају још једну ствар коју ће пратити. „Кажете да никад не можете пронаћи свој даљинац? Дајмо вам још један који ће вам помоћи да га пронађете. "

Али чекај - шта ако изгубиш тај даљинац? Да ли ће вам требати даљинац за проналазак даљинског који вам помаже да пронађете даљински? Али шта ако ...

[Набавите овај бесплатни водич: Како средити дом попут професионалца]

Ажурирано 21. новембра 2019