Није неуротипично: Комплет за преживљавање мама са АДХД-ом

Сваки поремећај дефицита пажње (АДХД или АДД) родитељ учи да надокнађује. Суочени са неорганизацијом, потешкоћама у фокусирању, уобичајеном касношћу и дистрактибилношћу, не можемо да функционишемо као они проклети неуротипичари. Тако смо смислили начине како да радимо кроз, около или директно преко свог инвалидитета. Можда није лепо. Можда није прикладно. Али сви смо били тамо.

Супер Месси Хоусе

Најбољи начин да се компензира понекад је уопште не надокнадити. А за неке од нас то значи прихватање хаоса. Чишћење куће је попут чишћења песка из Сахаре, мислимо, па зашто се гњавити? Заборавите на прање подножја. Не можете видети матичне плоче. Све док можете задржати здрав разум усред нереда, можда ћете добро учинити да "благослови овај неред" породични мото.

Супер чиста кућа

Клатно се повремено љуља. Ваша кућа мора остати чиста или ће се све распасти. То значи опране зидове, чуване играчке и подове. Мартха Стеварт можда не живи тамо, али потрудит ћете се да то изгледа тако. Ви сте особа коју сви други мрзе јер то изгледа без напора. Они не виде терор који пробија око очију којим истерате сваки молекул прљавштине.

Кућа пуна скривених ствари

Ваша кућа изгледа чисто, а ви напорно радите на одржавању вена обмане. Ваша кућа није чиста; Складиш ствари свуда. Задржавате гаћице испод дечијег ормара. Поклонске кесе чувате испод другог ормара, а пластичне мачеве у ормару за постељину. Вероватно имате собу у коју нико, па ни Бог, не сме да уђе. Ту држите свог главног залогаја. То би могли бити алати. То би могле бити ИКЕА торбе и метле. То могу бити божићни украси. Али никада никоме не дозволите да уђе, јер би тада знали да сте само прљава чуварица.

иПхоне Цалендар

То вам редовно штеди живот. Све унесете у њу, јер ако не будете успели да стигнете било где (што укључује понављане недељне догађаје, попут гимнастике или фудбала). Подсећате подсетнике за све; у ствари, ви постављате више подсетника. Ако сте изгубили телефон, изгубићете цео живот.

[Бесплатни ресурс: Кад имате АДХД, превише]

Фриендли Подсетници

Ослањате се на љубазност пријатеља да вас подсете на ваш сопствени живот. Поред пријатеља вас подсећа на датум играња; нежно притискање тера вас на време. Ваши пријатељи знају да се не можете сјетити гдје сте требали бити, и то преузимају на себи како би вам помогли. Ако се сећате само подсетника ...

Слепа паника

Понедељак поподне у 02:50, а само сте се сетили фудбала у 3:00. Много свог живота живите у слепој паници, покушавајући се сјетити гдје сте требали бити и када. То није толико механизам за рјешавање проблема као недостатак, али сви смо били тамо. Без обзира на то колико су добре ваше друге стратегије, прибегаћете слепој паници барем једном недељно.

Кофеин

Признајте: ви сте наркоман. Без обзира да ли попуњавате Старбуцкс картицу или возите Ред Булл, започињете дан кафом или чајем и настављате даље. Наравно, то изазива овисност. Али престрашено ти треба. Помаже вам да се фокусирате, запамтите и углавном не губите срање на редовној основи.

Фидгетинг

Ви сте тапкач ножних прстију, пекач оловака и трзај ногу. Тешко је сједити мирно и увијек сте у покрету, чак и када нисте. Препирке могу друге људе излудити. То вероватно нисте ни свесни.

[5 начина да маме искористе неко вријеме]

Провера вашег телефона

То је непосредан погодак у наградни центар мозга - и нова и занимљива ствар на само један клик. Паметни телефони, Фацебоок и Твиттер могли су бити дизајнирани за особе са АДХД-ом. Морате пазити да се не померате када разговарате са неким. Телефонски етикет је тежак, сви сте.

Ажурирано 18. октобра 2019