Шта је напад панике?
Шта је напад панике? Напад панике је озбиљно стање које се јавља изненада, без упозорења. То је другачије од нормалних реакција страха и анксиозности које имамо као одговор на стресне животне догађаје. Симптоми су изузетно интензивни и трају око 10 минута код већине људи. Али неки напади панике могу трајати дуже или се јављају један за другим, што отежава разазнавање када се заврше и започну други.
Суштина напада панике
Током напада панике, изненадни осећаји терора и страха надвладају особу и њега или њу обузима осећај губитка контроле. Срце трка; особа може осјетити болове у грудима, краткоћу даха, мучнину и вртоглавицу. Појединац се често осећа као да би могао умрети, имати срчани удар или мождани удар, угушити се или пропасти. Једном када напад панике достигне, симптоми почињу да нестају и особа полако почиње да поново добија контролу. Другим речима, појединац реагује страхом и терором далеко сразмерно за дату ситуацију, која често уопште није претећа.
Разлика између напада анксиозности и панике
Људи често размишљају о томе напади анксиозности и напади панике као исту ствар, у ствари се јако разликују. Нападаји анксиозности и панике имају много истих или сличних симптома, али напад анксиозности обично долази као одговор на одређени стрес из окружења. Полицајац вас зауставља због застареле инспекцијске налепнице, али знате да имате и изванредну карту за пребрзу вожњу. Овај сценарио може да изазове страховање и страх, али ти се осећаји брзо распршују када вам полицајац преда захтев за истекле инспекцијске налепнице, а да не провери преостале карте.
Међутим, напад панике наиђе на појединца који није изазван. Људи који пате од напада панике могу започети избегавање активности или места на којима су раније имали нападе панике, попут недељних окупљања са групом пријатеља или бензинске пумпе. Извесно је да избегавање ових и других места у страху од напада панике, зване антиципативна анксиозност, може негативно утицати на квалитет живота појединца. (читати: Панични поремећај са агорафобијом: Панични поремећај до максимума)
Помоћ и лечење нападаја панике
Ако имате симптоме напада панике, потражите лекарску помоћ. Готово је немогуће самостално управљати њима, а интензитет и учесталост могу се погоршати с временом. Поред тога, симптоми напада панике изгледају слично онима који су повезани са другим, озбиљнијим, здравственим стањима. Важно је да лекар процени своје симптоме како би утврдио главни узрок.
референце референце
