Предности беби корака

1. јануара сам се пробудио као и сви, с истом новогодишњом резолуцијом коју сам имао читавог живота: Организујте се.

Већ 25 година купио сам књиге за самопомоћ и мотивацијске касете, само да бих их преоптеретио након неколико недеља. Јако сам се трудио да следим њихове смернице, али на крају бих се обесхрабрио. Управо сам прихватио чињеницу да сам рођен неуредан. Увек бих живео у ЦХАОС-у (не могу имати никога преко синдрома) Све моје добре намере раније су пропале.

Тог 1. јануара одлучно сам покушао поново. Извукао сам једини систем који сам успешно користио током било којег дужег времена. Био је то подсетник у картону који су развили Сидетрацкед Систерс, Пам Иоунг и Пегги Јонес. Мој проблем са овим системом био је превише картица. Имао сам 500. Моја картотека није била мала кутија рецепата, већ фиока за картице. Мислио сам, ако једна карта помогне, неколико стотина би постигло још више. Човече, нисам ли грешио

Зашто нисам могао бити попут других људи? Ја сам мислила. Знам да сам интелигентна особа и имам пуно здравог разума. Желео сам очишћен, организован дом, и нисам имао појма како то постићи. Схватио сам да покушавам да радим превише, пребрзо и срушио сам се и запалио. Никада нисам успоставио ниједну навику која се држала уз мене.

Мала чуда

Психолози нам кажу да је потребан 21 дан да се успостави навика. Па, покушао сам успоставити навике и раније, и чим сам се оглушио, одустао сам. Била сам уморна од неуспеха. Желео сам да пронађем ствари и не пропустим састанке. Желео сам да се осећам добро у свом дому уместо да покушавам да му побегнем. Ту и тамо сам одлучио да престанем да се пребијам због свих неуспеха у животу. Биће ми симпатично јер не покушавам да радим превише брзо.

[13 нереда Хацк за лако преоптерећеног]

Размислио сам да изаберем једну навику - то би могло бити организовање стола за трпезарију, полице за књиге, чак и столић за кафу - и вежбање током целог месеца. Еурека! Могао бих да. Одлучио сам да се пустим да будем савршен; Тражио сам напредак. Дакле, уместо 21 дана узео бих 28 дана, или цео месец. Ако бих пропустио дан, покупио бих се тамо где сам стао и наставио радити на овој једној ствари.

Синте Стратегиес

На чему сам изабрао да радим? Одржавам мој судопер чистим и сјајним. Душица ме замолила да једну страну нашег двоструког умиваоника оставим празном како би могао попити пиће воде или кафу. Био је фин према том питању кад ме је питао. Били смо у браку само две године, и желео сам да га усрећим. Како сам могао знати да ће ме и ова мала навика усрећити и промијенити живот?

Извадио сам прљаво посуђе из судопера без прања. Мој циљ је био чист и сјајан судопер, а ја сам био на мисији да га набавим. Наш судопер од нерђајућег челика био је стар 25 година, а наслаге калцијума су се сакупиле због тврде воде. Избацио сам наслаге. Затим сам га прочистила плочицама за чишћење и средством за чишћење како бих постигла завршну обраду. Очистио сам око ивице и славине и коначно протрљао судопер течним аутомобилским воском да спречим да се калцијум поново накупља. Знам да ово звучи опсесивно, али уживао сам док ми судопер сјаји. Добри смо у хиперфокусирању чак и када то не треба. Али забављао сам се.

Након што сам обложио тај стари потамњени судопер, двапут сам размислио да убацим прљаву посуду у њега. Истоварио сам машину за прање суђа, тако да бих имао где да ставим то прљаво судове. Моја машина за прање судова постала је јединица за одлагање прљавог суђа. Тада сам очистио шалтере - не можете имати неуредан бројач када је ваш судопер лијеп. Моја пећ је рекла, очистите и мене.

[Бесплатно преузимање: Очистите и организујте се за један викенд]

Моја резолуција за једну навику довела је до многих ствари. Све се то није догодило у једном дану. Улазим у своју кухињу сваког јутра и видим сјај који ми даје осмех на лице. Осмех чини да и ја блистам? Замисли. Заразно је, а све је почело прљавим судопером.

Научио сам лекцију: Морам бити љубазан према мени. Мој сјајни судопер је била награда. Дао сам себи дозволу да будем несавршен. То помаже код било које навике коју желимо успоставити. Морамо себи пружити простор да буде нас. Нагласите позитивно и смањите негацију.

Изаберите једну малу навику коју желите да упражњавате током наредног месеца. Како навика постаје аутоматска, додајте нову навику вежбању. То је попут учења плесног корака. Пре него што то сазнате, плесат ћете током дана јер ће ваше навике постати рутинске.

Ажурирано 13. септембра 2018