Стратегије за навигацију вашег првог посла са АДХД-ом

У следећем издању моје књиге, Увек желим бити тамо где нисам: успешан живот са АДД и АДХД, Додаћу поглавље о томе како да пронађете, набавите и задржи посао. То је тешко за било коју младу особу која уђе у свет рада. Посебно је тешко онима са АДХД-ом. У просеку, први посао не иде јако добро за АДХДерс јер ће вероватно бити рутински, непролазан и понекад досадан. Дакле, основни задатак сваке особе с АДХД-ом је радити свој посао који није просечан.

Пронађи. Ин у потрази за послом, гледај ширу слику. Не мислим да планирам да будем рап звезда, покретач Лос Ангелес Лејкерса или да кодирам Цалл оф Дути. (Такве ствари се могу догодити. Знам тинејџере који чине шест ликова који играју Минецрафт на ИоуТубеу.) Али, статистички гледано, изгледи за постизање тих каријера рангирани су ударима стреле. Под великим размишљањем мислим на каријеру, умјесто да се повлачите за неки случајни посао. Велика мотивација је имати виши циљ који је надохват руке. Када је о послу реч, онима са дефицитом пажње потребна је сва страст коју могу да добију.

Проучите различите каријере да бисте видели која има највећу разноликост, укључујући и мноштво физичка активност. Већина мојих клијената који су лекари и медицинске сестре раде на хитној медицини или на порођају и порођају. Воле брзи темпо и никада им не досади рутинску негу пацијената јер не постоји рутина. Особе са АДХД-ом такође чине сјајно продајно особље, јер они увек смишљају нове начине продаје купца.

Мораћете да радите неке бесмислене послове. Сви ми имамо. Учините их мање бесмисленим тако што ћете сваки посао сматрати прилику за учење о пословању, служби за кориснике, поправци или одржавању. Научио сам све о томе шта да радим (а не да радим) у послу проматрајући места на којима сам радио и биљежио белешке. Мирни послови могу вас научити шта волите, а шта не волите у каријери, омогућавајући вам да припремите пут каријере који ће одговарати вашем темпераменту.

ДОБИТИ. Без обзира на то да ли је то посао доживотног рада или концерта за спречавање намирница, морат ћете направити неколико ствари да бисте платили позицију. Прво је имати добру историју рада. Сви се отпуштају неправедно једном или два пута у животу или морају да напусте посао који је неподношљив или злоупотребан. Покушајте да одете добро, па ће ваш шеф рећи лепе ствари о вама - или вас барем неће осудити.

Већ размишљате о вашој каријери? Ови послови могу бити прави фит

Када разговарате о позицији, усмјерите своју АДХД енергију у појављивање поузданог, савјесног и шармантног. Једном када добијете посао, наставите са тим профилом, али немојте прекорачити. То би се сматрало незахвалним, а то никад не ради у вашу корист. Предлажем да прегледате своје вештине са старијим ментором пре него што ударите у тротоар и тражите посао. Сви имају карактеристике које не желе да се покажу, а особе са АДХД-ом могу пропустити неке лепше тачке само-рефлексије. Ако сте у недоумици, питајте поузданог водича или пријатеља.

ЗАДРЖАТИ. О овоме има више него што могу да напишем у овом кратком чланку, па ево кратког списка. Неки од ових савета могу изгледати очигледни, али ови изазови се стално појављују код мојих клијената.

> Никад се не појавите на време. Појавите се 10 минута раније. Подесите низ аларма како бисте били сигурни да се пробудите са довољно времена да бисте дошли на посао.

> Два пута проверите свој изглед. Бријати или одржавати косу на лицу. Слиједите дресс цоде, било да вам се свиђа или не. Пери зубе.

> Када вам се пружи прилика да се жалите, оговарате или се бавите уредском политиком, немојте. Само немој. Ово посебно искључује Твиттер, Фацебоок и тако даље.

> Не радите се пијани или пијани на послу или на канцеларијским забавама. Знам из унутрашњих информација да су многа места брзе хране „променила раднике.“ Неке продавнице то толеришу понашања месецима и онда, када се неко изнад приговара, тестирају дрогу и испаљују све на место.

> Не сурфајте рачунаром или телефоном, текстом или твитовањем. Ту сте да радите, а не да објављујете слике своје мачке.

> Избегавајте да радите импулсивне ствари које вређају колеге. Знам да ово може бити тешко за неке са АДХД-ом, али ништа не узнемирује друге него случајно понашање, речи или емоције (позитивне или негативне). Ако сте икада у искушењу да упућујете сексуалне примедбе, немојте.

> Остати будан. Неки досадни послови - посебно у трећој смени - позивају на дријем, али спавање на послу је брз начин да се вратите у ружичасту карту.

> Немојте лагати, варати или красти. Ово није проблем само за особе са АДХД-ом, већ је посебно тешко онима којима влада импулсивност. Они са мањком пажње обично лажу да прикрију непријатност или неадекватност, зато се увек трудите да се суочите са својим грешкама. То гради карактер.

> Не заборавите да узмете лек. Већина ових изазова биће знатно смањена ако се узимају одговарајуће дозе лекова.

Ако се бринете да ли можете све то да обавите у правом реду у право време, дозволите ми да вам уштедим суспензију. Можете. Видео сам то пуно пута. Потребна је дисциплина и фокус и они могу бити мањкави за људе са АДХД-ом. Али ако вежбате и добијете помоћ технологије и ментора, нема разлога да не донесете пуно производне енергије на радно место.

Ажурирано 4. новембра 2019