Водич за тинејџере о томе да медицинци раде

Каријеру сам провео као специјалиста и тренер радећи са тинејџерима и младима са дијагнозом АДХД-а. Много времена проводим у фокусу на помагању тинејџерима да прихвате и успешно управљају лековима АДХД-а.

Зашто не пишем овај чланак за родитеље? Ако је тинејџер онај коме су прописани лекови, мој циљ је да му помогнем да у потпуности разуме и поседује свој план лечења. Чак и ако је још у средњој школи, нико, укључујући родитеље или докторе, не може да га натера да узима лекове ако не жели. Ако није у средњој школи, то је већ научио узимање лекова против АДХД-а зависи од њега. Ево неких упута које преносим студентима са којима радим:

Савет 1: АДХД је право здравствено стање, а лекови су важан део управљања њим.
Многи тинејџери и млади одрасли тешко верују да им је потребан лек. Осјећају да би требали управљати без њега. Неки тинејџери које срећем успјешно организују свој живот без лијекова, а други желе да могу, али не могу. Оно што спречава многе тинејџере да узимају лекове је осећај да АДХД није прави медицински проблем.

[Бесплатни ресурси: Како знамо да лијек дјелује?]

Ако ово звучи попут вас, размислите о овоме: Ако носите наочаре (или контакте) и од вас се тражи да скинете или извадите и покушате што више да видите, каква би била ваша реакција? Не бисте то учинили и помислили бисте да је то луда идеја. С обзиром на сва истраживања рађена на биолошкој основи АДХД-а, функционисање без лекова слично је покушају да се види без наочара. Без наочара ћете имати нејасан вид, треба вам дуже да нешто предузмете, налетите на ствари и уморите се покушавајући да видите.

Кад сте студент, пажња је кључна за учење и успех. Пристанак да сада користите лекове не значи да ћете га узимати заувек. Неки студенти са којима сам радио су закључили да им, кад су сазрели и пронашли каријеру која је одговарала њиховим снагама и страстима, нису требали лекови. Развили су животне навике које су им омогућиле успех. Други који су покушали да изађу на крај са изазовима живота одраслих без лекова нису били успешни. Удобно је узимати лекове на исти начин као што други узимају лекове против алергије или добијају нови пар чаша сваке године или две.

Савет 2: Успоставите радни однос са лекаром којем верујете.
Ако ваши родитељи воде рачуна о вашој медицинској нези, замолите их да полако предају ову одговорност на вас. Знање је моћ, а учење свега о вашем леку је важно. Како остариш и напустиш породицу због посла или на факултету, твој АДХД иде с тобом. Дакле, имати вештину за разговор са лекаром и проналажење оног у кога верујете кључно је за успешно управљање лековима. Ако похађате факултет ван државе, размислите о преносу своје неге на локалном нивоу. Неки ће здравствени центри на факултету преузети управљање лековима, али већина њих захтева да дате тренутну потпуну процену дијагнозе стања.

Сазнајте назив свог лека и зашто је ваш лекар изабрао да вам га пропише. Знајте прави распоред дозе и распоред дозирања, као и шта треба да помогне у ублажавању симптома АДХД-а. Понекад студенти открију да треба да измене распоред дозирања или лекове. Пре почетка наставе, састајте се са лекаром како бисте развили стратегију лекова на нивоу колеџа. А ако имате нуспојаве, разговарајте о томе отворено. Ваш лекар има бројне могућности лекова који би могли да делују боље.

[Цео спектар могућности лечења за децу]

Савет 3: Развијте и вежбајте систем узимања лекова.
Како ми је један тинејџер рекао, "Да сам се могао сећати да сам узимао лекове, вероватно не бих имао АДХД! “Сећање на узимање лекова је велики изазов када имате организацију и сећање проблеми. Али можете научити. Ако су ваши родитељи то урадили за вас, разговарајте са њима о томе да вас обуче да то урадите сами. Срећом по вас, постоји технологија која ће вам помоћи у памћењу: подешавање аларма на вашем паметном телефону, преузимање апликације за подсетник о лековима, као што су МедиСафе Фрее Пиндер Подсетник, Рк и Медицатион Трацкер (медисафе.цом) или ношење сата са алармима, као што су Ватцхминдер.

Такође је важно вежбати наручивање сопствених напунитеља. Многе апотеке вас аутоматски подсећају на допуну. Ако сада научите да будете независни од лекова, биће вам много лакше када сте сами.

Савет 4: Лек чувајте на сигурном месту и никада га не делите са било ким.
Ако узимате стимулансе, вероватно знате да имате цењену робу коју би многи тинејџери и млади волели да имају. Важно је бити дискретан коме говорите и безбедно чувате лекове, посебно у студентском дому. Да ли је у вашем столу или комоди закључан ормар за датотеке? Питајте лекара и родитеље за идеје.

Неки студенти би радије носили своје лекове него ризиковали да га украду. То је такође ризично. Шта ако замените свој ранац? Ако изгубите свој стимуланс, већина лекара вам неће аутоматски дати више, јер је то контролисана супстанца. Апотеке неће заменити изгубљени рецепт за стимулансе. Добра је идеја припремити сценариј како бисте одвратили било кога, па чак и пријатеља, од жеље да купи неку од ваших таблета. Дијељење стимуланса је илегално и могли бисте се суочити са озбиљним посљедицама ако кажете „да“.

[5 Правила за сигурну употребу стимулансних лекова]

Савет 5: Имајте на уму да таблете не подучавају вештине.
Истраживање ефикасних интервенција за АДХД закључује да је лек само део свеобухватног плана управљања. Можда ће вам требати и смештај - додатни час на испитима, електронски узимач белешки или аудио књиге. Можда ће вам требати и предавања у областима у којима имате недостатак вештина. Можда ћете имати користи од тренера који је обучен да вам помогне да развијете вештине, управљате временом, живите по уравнотеженом распореду, уклопите се у активности неге и ефикасније учите. Ако имате других емоционалних изазова или проблема са злоупотребом супстанци, требало би да потражите додатно лечење у вези с тим проблемима.

Може бити тешко, чак и понизно, узимати лекове сами; то такође може бити мењач игара. Медицина вам може помоћи да формирате продуктивне навике да бисте доживели академски успех и успех након факултета о коме сањате.

Ажурирано 8. марта 2018