Савети за безбедну вожњу за тинејџере са АДХД-ом: Безбедност на путу
Како можете рећи да ли је ваш тинејџер са АДХД-ом спреман да самостално седне за волан? Ево питања која треба да поставите себи и смерница за подстицање безбедне вожње, од уговора о вожњи до инсталирања апликација за безбедност вожње трећих страна.
Ваш тинејџер одбројава дане док коначно не могу да седну на возачко седиште - тренутак којег се вероватно (у реду, дефинитивно) плашите. Желите да ваш тинејџер буде независан, али такође знате са ризицима са којима се млади возачи суочавају на путу, посебно када имају АДХД. Пало вам је на памет да одложите школовање возача вашег тинејџера, али нисте сигурни да ли је то прави пут. Како можете знати да ли је ваш тинејџер спреман да тражи дозволу - или чак пуну лиценцу?
Или је можда ваш тинејџер тај који се плаши идеје да вози. Можда их уопште не занима да седну за волан – а ви се питате да ли би требало да их гурате ка већој независности.
На крају крајева, одлуке о вожњи вашег тинејџера су веома личне и зависе од јединствених околности ваше породице. Учење чињеница о
Утицај АДХД-а на вожњу и истраживачки подржани фактори који подстичу безбедна вожња код тинејџера може вам помоћи да одмерите предности и недостатке и са сигурношћу донесете одлуку о вожњи вашег тинејџера.Утицај АДХД-а на вожњу је добро проучен.
Следећи фактори — индивидуални, релациони и еколошки — такође се повећавају и смањити ризик од проблема са вожњом код тинејџера.
Нису сви тинејџери са АДХД-ом проблематични возачи или ће имати проблема са вожњом. Да, као група, тинејџери са АДХД-ом имају већу вероватноћу да доживе потешкоће у вожњи. Али на индивидуалном нивоу, ови проблеми се можда неће примењивати. Једноставно речено, ризик од проблематичне вожње је вероватноћа, а не детерминистичка.
Док одмеравате горенаведене факторе, користите следеће смернице које ће вам помоћи да донесете одлуке о томе да ваш тинејџер добије дозволу или лиценцу.
Усмерите свог тинејџера ка безбедној вожњи помоћу следећих савета и стратегија.
1. Разговарајте са својим тинејџером о томе како АДХД може утицати на њихову вожњу. Циљ није да уплашите своје дете, већ да им помогнете да разумеју ризике и како њихови јединствени симптоми могу утицати на њихову безбедност на путу.
2. Уверите се да ваш тинејџер само вози док се активно лечи. То може значити да чекате док се лек не активира да бисте зграбили кључеве од аутомобила, или можда да узмете додатну дозу да бисте проширили покривеност лека. У сваком случају, разговарајте са својим педијатром о томе да осигурате да ваш тинејџер буде покривен током вожње и уверите се да ваш тинејџер разуме важност вожње док узима лекове.
3. Вођен примером. Обратите пажњу свом детету на кораке које предузимате да бисте били безбедан возач. Док улазите у ауто, на пример, можете гласно рећи: „Утишаћу телефон и склонити га да ме не ометају“.
4. Радите на сложеним ситуацијама у вожњи. Прво ставите свог тинејџера за волан у једноставним, тихим окружењима током дана иу чистим временским условима. Када буду удобни, доградите их до прометних раскрсница и градске вожње. Запамтите, не постоји превише праксе.
Користити Алат за план вожње за тинејџере из Дечје болнице у Филаделфији да евидентирате и оцените возачке перформансе вашег тинејџера током вежбања. Такође можете да користите алатку за бележење ситуација и догађаја за које се чини да одвлаче пажњу вашег детета или изазивају а уроните у њихове перформансе вожње да бисте подигли свест вашег детета о њиховим вештинама и областима за које побољшање.
5. Поставите јасне границе уговором о вожњи. Уговори о вожњи су одличан алат за спровођење безбедне вожње. Од некоришћења мобилног телефона током вожње и ограничења броја путника до полицијског часа и политике нулте толеранције око вожње након поласка супстанци, ваш уговор не би требало да оставља никакву сумњу о томе шта очекујете од свог тинејџера и последицама за кршење договореног Правила. Користите овај бесплатни шаблон из АДДитуде да направите сопствени уговор о вожњи. Ако изазови у комуникацији ометају склапање уговора, размислите о раду са терапеутом који може премостити јаз.
6. Губите хладнокрвност док учите свог тинејџера конопцима? Ако вам је тешко да останете позитивни, подржавајући и смирени са својим тинејџером на седишту возача, доведите професионалног инструктора вожње или другу одраслу особу од поверења да подучава ваше дете.
7. Користите апликације за праћење и безбедност да надгледате вожњу вашег тинејџера. Лифе360 (на иОС-у и Андроид-у) пружа безбедносне извештаје са информацијама о вожњи вашег тинејџера, од њихове брзине и локације до употребе телефона. (Цена: бесплатно; доступне куповине и чланства у апликацији.) Друге апликације и алатке које треба размотрити:
8. Прегледајте и вежбајте шта да радите у ванредним ситуацијама. Припремите свог тинејџера за ствари за које постоји велика вероватноћа да ће се десити на путу, попут савијача блатобрана. Подсетите своје дете да ћете увек бити ту да помогнете ако нешто крене наопако. Реците: „Када сте у недоумици, зауставите се, одвојите тренутак, позовите нас и ми ћемо вам помоћи да то пребродите.“
ОБЕЛЕЖАВАЊЕ 25 ГОДИНА ОДРЖАВАЊА
Од 1998. године, АДДитуде ради на обезбеђивању АДХД образовања и смерница кроз вебинаре, билтене, ангажовање заједнице и свој револуционарни часопис. Да бисмо подржали мисију АДДитуде, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.
1 Адуен, П. А., Кофлер, М. Ј., Цок, Д. Ј., Сарвер, Д. Е., и Лунсфорд, Е. (2015). Вожња моторног возила са високом инциденцијом психијатријског инвалидитета: поређење возача са АДХД-ом, депресијом и без познате психопатологије. Часопис за психијатријска истраживања, 64, 59–66. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.03.009
2 Нарад, М. Е., Гарнер, А. А., Антонини, Т. Н., Кингери, К. М., Тамм, Л., Цалхоун, Х. Р., & Епстеин, Ј. Н. (2018). Негативне последице лоших исхода вожње које су пријавили адолесценти са и без АДХД-а. Часопис поремећаја пажње, 22(12), 1109–1112. https://doi.org/10.1177/1087054715575063
3 Кари, А. Е., Јерис, Б. Е., Мецгер, К. Б., Кери, М. Е., & Повер, Т. Ј. (2019). Саобраћајни удеси, прекршаји и суспензије међу младим возачима са АДХД-ом. Педијатрија, 143(6), е20182305. https://doi.org/10.1542/peds.2018-2305
4 Гарнер, А. А. (2020). Вожња код адолесцената са АДХД-ом и пут до интервенције. У С. П. Бецкер (ур.), АДХД код адолесцената: развој, процена и лечење (стр. 255–277). Гуилфорд Пресс.
5 Бернс, А. Б., Гарнер, А. А., Авион, А., Бекер, С. П., Кофлер, М. Ј., Јарретт, М. А., Луеббе, А. М., & Бурнс, Г. Л. (2022). АДХД и опасна вожња код одраслих у настајању: Умерена улога породичне климе за безбедност на путевима. Несрећа; анализа и превенција, 178, 106819. https://doi.org/10.1016/j.aap.2022.106819
6 Неале, В. Л., Дингус, Т. А., Клауер, С. Г., Судвикс, Ј., и Гудман, М. (2005). Преглед натуралистичке студије са 100 аутомобила и налази. Национална управа за безбедност саобраћаја на аутопутевима, рад, 5, 0400. https://www.nhtsa.gov/sites/nhtsa.gov/files/100carmain.pdf
7 Кингери, К. М., Нарад, М., Гарнер, А. А., Антонини, Т. Н., Тамм, Л., & Епстеин, Ј. Н. (2015). Проширени визуелни погледи далеко од коловоза повезани су са недостацима у вожњи у вези са АДХД-ом и слањем порука код адолесцената. Часопис абнормалне дечије психологије, 43(6), 1175–1186. https://doi.org/10.1007/s10802-014-9954-x
8 Епстеин, Ј. Н., Гарнер, А. А., Кифер, А. В., Пеугх, Ј., Тамм, Л., МацПхерсон, Р. П., Симон, Ј. О., & Фисхер, Д. Л. (2022). Проба обуке за смањење непажње возача код тинејџера са АДХД-ом. Медицински часопис Нове Енглеске, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
9 Ебади, И., Хелм, А., Хунгунд, А. П., Робертс, С. Ц., МцДермотт, Ј. М., Епстеин, Ј. Н., & Фисхер, Д. Л. (2021). Утицај Л2 аутоматизованих система на предвиђање опасности и понашање младих возача са различитим нивоима симптоматологије поремећаја пажње и хиперактивности. Анализа и превенција незгода, 159, 106292.
10 Ванг, М., Ојури, Б., Робертс, С. Ц., МцДермотт, Ј., & Фисхер, Д. Л. (2023). Утицај аутоматизације нивоа 2 и симптоматологије АДХД-а на одржавање пажње младих возача. Истраживање саобраћаја део Ф: саобраћајна психологија и понашање, 94, 504-516.
11 Адуен, П. А., Кокс, Д. Ј., Фабиано, Г. А., Гарнер, А. А., & Кофлер, М. Ј. (2019). Препоруке стручњака за побољшање безбедности вожње за тинејџере и одрасле возаче са АДХД-ом. Извештај о АДХД-у, 27(4), 8–14. https://doi.org/10.1521/adhd.2019.27.4.8
