Две стране избегавања у вербалном злостављању
Кретање вербалним злостављањем док се дешава може бити изузетно изазовно. Избегавање може бити присутно код насилника, мете или обоје, у зависности од ситуације. Ова уобичајена тактика има две стране које могу бити корисне или штетне на основу фактора који доприносе.
Избегавање као механизам за суочавање са вербалним злостављањем
Као жртва вербалног злостављања, одрастао сам учећи како да избегнем конфликт и минимизирам конфронтацију што је више могуће. Трудила сам се да не скрећем пажњу на себе нити да урадим нешто што би могло да направи поремећај у мојој породичној јединици. Ова динамика је била почетак моје особине угодне људима. Био сам опседнут тиме да се нико не љути на мене или да нећу учинити нешто што би узнемирило другу особу.
Провео сам много година покушавајући да се осетим прихваћеним од других и оних који су ми блиски. Нажалост, тада нисам знао да шта год да сам урадио, нисам могао да добијем одобрење које сам тражио од вербалних злостављача.
Пренео сам овај механизам суочавања у одрасло доба, дајући ми нездраве навике у односима које могу да користим код куће, у школи и на послу. Нажалост, избегавање сукоба је постало пропаст, дозвољавајући другима да се стално лоше опходе према мени. Никада се нисам залагао за себе и позивао друге да користе вербално злостављање против мене.
Избегавање као вербална увредљива тактика
Са друге стране медаље, избегавање је штетна тактика вербалног злостављања коју многи злостављачи користе према другима. Овај приступ може учинити да се појединац осећа недостојним, посебно када неко од њих одбацује њихова осећања или потребе.
Сећам се више ситуација у којима је неко у мом животу избегавао моје захтеве код куће, у школи и на послу. Чак и након поновљених разговора, брзо сам схватио да су ове особе користиле тактику избегавања како би одбациле моје потребе или осећања. Овако би ме могли игнорисати, а ја бих се мирно повукао без инцидената.
Недавно сам био у ситуацији да ме неко избегава упркос мојим настојањима да будем срдачан и пријатељски расположен. Овај однос је прекинут тако што је друга особа више пута игнорисала моје захтеве за комуникацију. До данас не могу да утврдим зашто ме та особа избегава и одбија да узврати. Требало ми је доста времена да прихватим чињеницу да неко ко избегава да се види или разговара са мном заправо нешто врло јасно говори.
Суочавање са избегавањем у мом животу сада
Понекад и даље користим избегавање када се суочим са конфликтом и нисам сигуран како да наставим. Може ми бити од помоћи када требам да се прибрам насамо. Међутим, такође морам да схватим да то не би требало да буде мој одговор и да могу подстаћи друге да ме лоше третирају.
Промена нездравих образаца захтева време и не дешава се преко ноћи. Сваки дан дајем све од себе да направим боље изборе и изградим здраве односе. И даље правим грешке, али брзо их схватам и покушавам да исправим своје поступке када могу. Не желим да будем у позицији у којој треба да избегнем сукоб на нездраве начине или ако неко настави да користи избегавање против мене.
Разумем да се неће сви свидети или сложити са мном, али сада сам у реду са тим. Знам да ме моји пријатељи и породица воле и прихватају таквог какав јесам, а не да стално покушавам да добијем њихово одобрење. Такође се надам да ћете једног дана наћи подршку и љубав коју сам нашао у мом блиском окружењу.
Шерил Возни је слободни писац и објављена ауторка неколико књига, укључујући ресурсе за ментално здравље за децу под насловом, Зашто је моја мама тако тужна? и Зашто је мој тата тако болестан? Писање је постало њен начин лечења и помагања другима. Нађи Цхерил на Твиттер, инстаграм, Фејсбук, и њен блог.
