Зашто се жене са АДХД-ом боре за карантин

Опис епизоде

Чини се да друштвене норме - и превише амбициозних пријатеља на Фејсбуку - очекују да "сустигнемо" све те дуготрајне кућне пројекте, плус печење хлеба и баштованство и шивење, током овог карантина. После два месеца, то се није догодило — и многи од нас се стиде што „пропуштамо прилику“ јер не можемо да избалансирамо све нове животне обавезе, плус стрес овог успореног трауме. „Довољно добро“ би сада требало да буде довољно добро, али се сигурно не осећа тако.

Можда ћете приметити више потешкоће у управљању симптомима АДХД-а у последње време. Можда ћете се осећати заробљеним, заглављеним и имобилисаним са више времена код куће него што можете да издржите. Можда сте неко ко осећа олакшање или повећану продуктивност усред стреса и неизвесности данашњег света. Можда сте ви неко ко се у једном тренутку осећа узнемирено, у следећем продуктиван и ангажован, и осећа се као комплетан кауч кромпир неколико сати касније, завршавајући дан исцрпљени, али несигуран зашто је то тачно одводњавање.

Све ово су валидни одговори на стрес и неизвесност који се одвијају око нас, и последња ствар жене са АДХД-ом Потреба током глобалне пандемије је притисак и сужење дубоко интернализованих порука о томе шта значи бити и радити „довољно“. Ово вебинар ће вас нежно подсетити да не морате да будете савршено продуктивни, да будете у форми, да научите нову вештину и да организујете своју гаражу док сте под карантин. др Мишел Франк, клинички психолог, специјалиста за АДХД и коаутор Радикални водич за жене са АДХД-ом, воља:

• разбити науку о људском одговору на стрес
• разговарати о међусобној игри између стрес и АДХД
• демонстрирати неке лаке, практичне стратегије суочавања ума и тела које ће вам помоћи да добро живите са АДХД-ом, посебно у време ЦОВИД-а.

Погледајте видео репризу

Унесите своју адресу е-поште у поље изнад са ознаком „Поновна репродукција видеа + приступ слајду“ да бисте погледали репризу видеа (доступни су титлови) и преузели презентацију слајда.

Преузмите или стримујте аудио подцаст

Кликните на дугме за репродукцију испод да бисте слушали ову епизоду директно у свом претраживачу, кликните на симбол за преузимање да бисте слушали касније или отворите у апликацији за подкасте:Аппле Подцастс; Гоогле подкасти; Ститцхер; Спотифи; иХеартРАДИО.

Прочитајте више о женама и АДХД-у од др Франка

• Не можете ништа да урадите? Зашто АДХД мозак постаје парализован у карантину
• Ви нисте збир ваших АДХД изазова

Упознајте стручног говорника:

Мишел Франк, псих. Д., је лиценцирани клинички психолог специјализован за пружање услуга дијагностике и лечења особама са АДХД-ом. Она је коаутор, заједно са колегом стручњаком за АДХД Сари Солден, надолазеће књиге за жене са АДХД-ом под насловом Радикални водич за жене са АДХД-ом: Прихватите неуродиверзитет, живите храбро и пробијте баријере.| Погледајте пуну биографију стручњака »

#ЦоммиссионсЕарнед
Као Амазон сарадник, АДДитуде зарађује провизију од квалификованих куповина које су извршили читаоци АДДитуде на партнерским везама које делимо.

---

Листенер Тестимониалс

• „Говорница је била фантастична, добро осмишљена са својом презентацијом. Савршено темпиране, једноставне поруке, али са великим увидом који је савршено формулисан да одговори на потешкоће са којима се суочавамо са пандемијом данас. Одлично!”
• „Увек сматрам да ми је став др Мишел Франк заиста одјекнуо. Њене идеје и стратегије су увек од велике помоћи. Хвала вам!"
• "Хвала вам! Одличан тајминг и одличан садржај! Као и увек, одличан квалитет звучника и технологије. Сви сте у рок!”
• „Ово је био први пут да сам се осећала потврђено као одрасла жена са АДХД-ом!“
• „Тако дивно и нормално за мене и представљено на тако пун љубави и бриге!“

---

Пратити АДИтуде'с пуним АДХД Екпертс Подцаст у вашој апликацији за подкасте:
Аппле Подцастс | Гоогле подкасти | Спотифи | Гоогле Плаи | Поцкет Цастс | иХеартРАДИО | Ститцхер

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест