Размишљања о опоравку од ЕД када се читав свет осећа тешким

На дневној (понекад по сату) вести изгледа да се прекидају са извештавањем о још једној пуцњави која се може спречити у Сједињеним Државама; континуирана разарања од турског и сиријског земљотреса; законска ограничења за жене, расне мањине и ЛГБТКИА+ људе; екстремна кршења људских права широм света, од Украјине до Ирана; и утицаји на животну средину који штете животној будућности ове планете. И то је само један медијски циклус.

Са толико патње на макро скали, често је тешко сетити се зашто је рад исцељења који радим на микро скали уопште битан. У оваквим тренуцима, сматрам да је опоравак од поремећаја у исхрани (ЕД) површан и безначајан. Зашто бих се трудио да дам приоритет сопственом менталном здрављу када толико других нема приступ најосновнијим, основним ресурсима? Кога брига за неку тривијалну анксиозност након безброј ужасних трагедија? Знам да то није најконструктивнији унутрашњи монолог, али ово су моја размишљања о опоравку од ЕД када се цео свет осећа тешким.

Опоравак од ЕД је и даље важан када се читав свет осећа тешким

Колико год да су моје мисли о опоравку од ЕД-а суморне када се цео свет осећа тешким, ово самопонижавање неће ублажити ни трунке људске патње. Увек могу да нађем разлог да минимизирам своја животна искуства, али то неће помоћи у борби против неправде или побољшању околности за било кога другог. Заправо, што више времена губим размишљајући о томе колико су моје личне потребе неозбиљне у поређењу са најновијом глобалном кризом, мој фокус постаје изолованији. На крају, ако се препустим овом размишљању, одлучим да се усредсредим - што ће пружити нула решења.

Дакле, када се читав свет осећа тешким, а ја сам у искушењу да смањим опоравак од ЕД на дно својих приоритета, то је јасан показатељ да моје ментално здравље захтева више пажња - не мање. Не могу да се залажем за основна права других ако немарно занемарим сопствену добробит. Не могу да скупим издржљивост да се борим за узроке у које верујем, док се враћам у нездраве обрасце понашања. Ако желим да дам користан допринос друштву у целини, имам одговорност да наставим да лечим. Наравно, ово неће зауставити ратове, дискриминацију, насиље или климатске катастрофе. Али све што једна особа може да уради је посао који је пред њима. За мене, то укључује свесни напор да преформулишем своје мисли о опоравку од ЕД када се цео свет осећа тешким.