Самонаметнуто насиље вас не чини насилном особом

Не чине сви који се самоповређују из беса. Чак и када је самоповређивање подстакнуто бесом, учествовање у самоповређеном насиљу не чини вас аутоматски насилном или агресивном особом.

Самонаметнуто насиље вас не чини агресивним

Не могу да говорим у име сваког ко се самоповређује, али могу да говорим у своје име. Било је тренутака када сам био заиста бесан - на себе, на свет или на обоје - када сам повредио себе. Понекад пустим бес да преузме контролу. Нећу улазити у детаље, али поента је у томе да бих могао бити прилично злобан према себи.

Али само-насиље није нужно знак да постајете свеукупно насилна особа, чак и ако сте се повредили из беса. Да, понекад сам насрнуо - али само речима. Боли ме. Није неуобичајено, или неприродно, да изгубите живце када сте у лошем простору. Никада нисам напао у физичком смислу када сам се самоповређивао, нити сам то чинио од тада.

Ни физички напади нису тако неуобичајени, у зависности од неколико ситуационих фактора - међу којима је и озбиљност ваших поступака. Велики је јаз између ударања у јастук и ударања особе, на пример. Отишао бих толико далеко да бих тврдио да чак и изоловани инцидент или два не би значили да сте генерално насилни, иако на самом

најмање то би била црвена застава да вам је потребна додатна емоционална подршка (пре него касније).

Укратко, повређивање себе не значи да је већа вероватноћа да ћете повредити друге људе или да се понашате агресивније према другима.

Разумевање самонаметнутог насиља

Ствар је у томе да је самонаметнуто насиље помало погрешан израз. Самоповређивање није нужно дивљачко или брутално; нека дела самоповређивања су прилично суптилна и релативно мала по тежини, барем у физичком смислу. Емотивно, наравно, било који врста самоповређивања је значајан знак упозорења да није све у реду—и да је можда потребна помоћ да би ствари биле боље.

За мене и многе друге, самоповређивање није толико акт агресије колико чин очаја. То може бити кажњавање, да, али може бити и награда - или у најмању руку, олакшање. Ово је један од разлога зашто је многим људима тешко да престану када су почели. Наш мозак нас вара и убеђује нас да је самоповређивање једини начин да се осећамо боље, и што се дуже ослањамо на то, теже нам је веровати да постоје други...много боље—опције.

Дакле, ако сте забринути да ће вас или некога кога волите учинити агресивнијим упуштањем у самонасилно насиље, знајте да то неће нужно бити случај. Уместо тога, позивам вас да се фокусирате на важнију бригу овде — самоповређивање. Без обзира на то како ви или ваша вољена особа мислите о томе, знајте да самоповређивање никада није најбоље решење. Опоравак је увек могућ.

Ако вам је потребно убеђивање, слободно оставите коментар испод. Читам – и дајем све од себе да одговорим на – сваку поруку.