Путовања кући су тешка због АДХД-а

Недавно сам путовао из Шкотске у кућу мојих родитеља у Ирску. Иако је било дивно видети све, путовања кући нису увек обична пловидба када имате поремећај пажње/хиперактивности (АДХД).

Путовање кући са АДХД-ом одраслих изазива нестрпљење

Један од главних изазова са којима се суочавам током посета кући је нестрпљење. Тако сам навикао мој сопствени распоред, тешко је препустити контролу и марширати у ритму више бубњева, да тако кажем. Понекад то значи да чекате да се људи спреме за вечеру. У другим случајевима то значи ићи на места на која иначе не бих ишао. У сваком тренутку, ови спољни фактори су подржани осећајем нестрпљења (с моје стране).

И, истина, не прикривам добро своја осећања. Људи знају како се осећам само гледајући моје лице.

Међутим, свестан сам тога. Знам да могу бити нефлексибилан и желим да ствари буду управо такве. Зато се трудим да на ствари сагледам објективно. Понекад је нестрпљење оправдано; већину времена није.

Прихватам своју природу, а затим мењам своје понашање да бих се супротставио нестрпљењу

Захваљујући АДХД-у, увек ћу се борити са импулсивношћу и нестрпљењем. Ипак, волим да будем у добром друштву, а напади неразумног детињства не помажу ни мени ни било коме другом.

Дакле, када осетим да моје нестрпљење није оправдано, мало попричам са собом како бих се снашао у ситуацији.

Прво, прихватам своју природу. Разумем то, чак и са АДХД лекови значајно помаже, никада нећу бити зен сваки дан. Онда се сетим зашто сам уопште дошао кући: да видим породицу. Па, какве везе има да ли идемо овамо или тамо? Шта има везе што су се планови променили и сада се ово дешава уместо тога? Када одговорим на та питања могу опусти се мало више, јер се ова питања једва рачунају као питања. Важно је друштво у којем се налазим, а не мало незгодна ситуација.

Моја рутина никад није предалеко

На крају, путовања кући се завршавају и постају путовања назад у Шкотску. По мојој процени, недеља проведена у посети породици је довољна: довољно је да проведете квалитетно време једно са другим, а не предуго да би се живци истрошили. И то је знање које је моје рутински никад није предалеко што ми помаже када се борим да останем зен код куће.

Да ли се борите са нестрпљењем? Како се сналазите током посета кући? Јавите ми у коментарима.