Нова година, нова ја? Моја резолуција да престанем да маскирам аутизам

Поново је оно доба године када свет вришти: "Нова година, нова ти!"

Сваког јануара, без грешке, преплављени смо порукама о трансформацији нашег наизглед мање од оптималног ја у нешто боље. („Смањите свој струк за 30 дана“ и „Појачајте своје ментално здравље уз ове протеинске шејкове“, прочитајте редове предмета у мом сандучету, да споменемо само неке.)

Већим делом свог живота покушавам да створим „нову“ себе. „Стари“ ја сам, према већини, био превише тих, превише интензиван, превише незгодан, превише осетљив и превише фокусиран. „Стара“ ја морала је да се опустим, смирим и престанем да стално причам о својим нејасним страстима. Скоро 40 година радио сам оно што сам морао да останем безбедан - Ја сам маскирао правог себе и постао „нов“ када су други то захтевали и очекивали.

Све се то недавно променило за мене када ми је постављена дијагноза аутизам — буђење које је променило све у вези са начином на који видим себе.

Дакле, ове године не желим да будем „нова“ ја. Желим да будем стари ја. Аутентични ја. Желим да скинем маску и почнем да живим у потпуности као ја.

[Прочитајте: „Могу ли и ја бити аутиста?“ Знаци аутизма код жена са АДХД-ом]

Нова година, радикално ја

У својој књизи, Разоткривање аутизма: откривање нових лица неуродиверзитета(#ЦоммиссионсЕарнед), Девон Прајс пише: „Одбијање да се изврши неуротипичност је револуционарни чин инвалидности. То је такође радикалан чин самољубља."

Ове године желим да радикално волим рањено дете у себи које је веровало да има дубоке мане. Ко је веровао да мора да се кородира да би се уклопила у калуп света, без обзира шта је потребно. Која је често у себи мислила:

Шта је са мном?
Зашто сам овакав?
Ја сам превише.
нисам довољан.

Нова година, нови ми, нови свет

Ја сам део растуће групе људи који тек почињу да откривају и прихватају своју неуродивергенцију (НД) у одраслом добу. Док учим о свом идентитету, учим и о свом детету неуродивергенција и размишљајући о својој будућности.

[Прочитајте: Зашто је маскирање АДХД-а облик самосаботаже]

У нашим животима, нашим домовима и у нашим срцима, ми, НД родитељи нове генерације деце НД, можемо да прекршимо правила која смо одгајани да поштујемо. Морамо да кажемо: "Овај пут не." Морамо да васпитавамо нашу децу тако да верују да су она права, таква каква јесу. Да не морају да се мењају да би били прихваћени.

Како пише Прајс Разоткривање аутизма, „Можемо изаћи из циклуса који уништава душу посезања за неуротипским прихватањем и одбацивања упркос нашим најбољим напорима. Уместо тога, можемо да подржавамо и подижемо једни друге и да створимо сопствени неуродиверзитет у коме су сви - укључујући неуротипичне - добродошли."

Ово је моја нада за 2023 - Нова година, нови свет. Свет у коме су сви добродошли. Свет који прихвата и слави инхерентну неуродиверзитет човечанства, почевши од наших домова, наших породица, нас самих.

Ако желите да се "трансформишете" ове године, немојте размишљати о "новом" себи. Уместо тога, научите да волите правог себе које сте били приморани да маскирате све време. Овај радикални чин самоприхватања омогућава другима, посебно нашој деци, да одрастају волећи своје право НД ја.

Дакле, будите чудни, дивљи.
Будите осетљиви, нежни.
Живите по стандардном сату.
Изазовите друштвене норме.
Махните рукама када причате.
Изгубити појам о времену.
Дајте искрене монологе на своје омиљене теме и немојте се извињавати због тога.
Прихватите неуродивергентну културу и прославите неуродивергентне људе у свом кругу.

Нова година, нови ја: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: Контролна листа за евалуацију аутизма
• Бесплатна е-књига: Истина о аутизму код одраслих
• Читати: 7 маски које користимо да сакријемо своје грешке

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да подржимо нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест