Моје путовање менталног здравља: збогом стигма, здраво опоравак
Седам година: толико дуго пишем за ХеалтхиПлаце и Блог о стигмама за преживљавање менталног здравља. Овог пута пре седам година, кренуо сам на ново путовање у писању...и менталном здрављу. А сада, опет, крећем на ново путовање и опраштам се од овог блога.
Стигма менталног здравља није тако једноставна као што мислите
Размишљајући о мом временском блоговању за блог о стигмама о преживљавању менталног здравља, толико се тога променило. Толико сам научио.
Када сам почео да пишем за овај блог, помислио сам предрасуда прилично уским терминима. Нисам мислио да су то уски појмови, али пошто сам све више писао о овој теми и истраживао различите начине на које сам био под утицајем стигме и самостигма, дошао сам да видим да стигма није тако јасна као што сам мислио да јесте.
Стигма менталног здравља је сложена. Не ради се само о томе да неко каже нешто попут „не трудиш се довољно“. Не само да вас неко дискриминише због тога како ментална болест утиче на вас. То је такође ненамерна стигма јер неко не зна ништа боље. То су добронамерни коментари који покушавају да вас подстакну да постанете бољи док грубо погрешно разумеју менталну болест. То су негативне ствари о менталном здрављу које смо интернализовали и негативне ствари које говоримо себи изнова и изнова.
Таман када сам помислио да сам у потпуности препознао звер, појавила се у новом руху. Разлика је била у томе што сам се променио. Одрастао сам и знао да могу да се носим са било којом стигмом менталног здравља која ми се нађе на путу. Разумем да то долази из незнања, да није увек намерно, да живи у мени у самостигми, и да је у реду ако и даље понекад боли.
Следећа фаза мог писања о менталном здрављу
Било је то невероватно искуство свуда около. Волео сам да могу да поделим своја размишљања и увиде живећи са менталном болешћу и шта значи бити жигосан због тога. Волео сам да видим како је моје писање еволуирало и како су људи реаговали на све то. Захваљујем се свима који су читали моје блогове, који ће наставити да их читају и који су кроз њих поделили са мном своје приче.
Моје путовање се овде не завршава. Иако више нећу писати за Сурвивинг Ментал Хеалтх Стигма Блог, и даље ћу писати за ХеалтхиПлаце. Следећа фаза мог путовања ме води до Опоравак од менталне болести блог, и радујем се томе.
Није ми страно да пишем о опоравку – покрио сам то из перспективе стигме неколико пута – и то је нешто око чега сам страствен. Пре много година, нисам мислио да је опоравак могућ. Опоравак сам доживљавао као сан који није био за мене. Сада знам другачије.
И једва чекам да поделим све о томе са вама.
Лаура А. Бартон је писац белетристике и публицистике из региона Нијагара у Онтарију, Канада. Нађи је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.
