Однос између АДХД-а и времена

Не волим превише рано поподне, првенствено због тога колико брзо се појављују сваког дана.

Сваки дан се будим између 7:00 и 8:00, скувам кафу, мало читам, истуширам се и сједнем на посао, али некако ми се чини да скоро сваки дан, без грешке, заправо не почињем тај посао до скоро 1:00. Најгоре је што не знам где пролази време између седења и почетка рада. Да сам поставио сигурносну камеру у свом стану и погледао снимак уназад, вероватно бих видео себе како корачам о соби, узимам пиће из фрижидера, проверавам телефон или радим било који број насумичних активности.

Ипак, никад се не чини да сати пролазе.

Шта је 'временско слепило?'

Временско слепило је симптом поремећаја пажње/хиперактивности (АДХД) који се односи на то како они од нас са АДХД-ом перципирају време. Како су истраживачи више истраживали АДХД - што је још важније, разумевање тога као доживотног поремећаја, за разлику од нечег ексклузивног за децу — открили су доста о томе како АДХД утиче на одрасле живот. У студијама, истраживачи су открили да се људи са АДХД-ом више боре са задацима заснованим на времену и касније задржавају мање сећања на одређене делове тог задатка. Штавише, задаци засновани на времену редовно доводе до „когнитивног преоптерећења код субјеката са АДХД-ом, што би могло довести до значајног недостатка у свакодневном животу и ометати учинак у школи или на послу“.

¹

У основи, неки људи са АДХД-ом стално осећају да време пролази, а ова перцепција код њих ствара панику, анксиозност, бригу и стрес. Не само да имамо проблема са сагледавањем протока времена, већ се и боримо да тачно проценимо дужина времена које ће нешто потрајати, као и потешкоће у присећању временских линија догађаја у прошлост.

Временско слепило није недостатак за који мислимо да јесте.

Фрустрирајуће је стално се кретати између стања панике, конфузије и дезоријентације јер наши животи пролазе брзином која се такмичи са брзином светлости. Срећом, временско слепило није хронично стање опасно по живот. У ствари, временско слепило има мање везе са начином на који ми, као појединци, функционишемо у свету, а много више са тиме како је свет успоставио системе који раде против нас.

Држимо се истог распореда као и сви, радимо, обично, од девет до пет, радимо по распореду састанке који би могли прекинути продуктиван напад хиперфокуса, повезујући наш неуродивергентни мозак са неуротипичним свет. Није да не можемо да завршимо ствари или да не можемо да будемо продуктивни, високофункционални чланови друштва; то је да наше друштво често не успева да нам да одговарајуће ресурсе за успех.

Многи људи са АДХД-ом су свесни свог тренутног стања, било да је то хиперактивно стање „ради све“ или непажљиво стање „само желим да се охладим“. Али пошто смо навикли на наше природне осеке и токове, знамо како да радимо са њима и да постигнемо максималну корист. Проблеми, заиста, настају само када морамо да се повинујемо ономе што се сматра „нормалним“.

Мрзим рано поподне јер се осећам као да сам већ у том тренутку требало да радим, али истина је да увече радим свој најбољи посао и да се највише опустим у јутро.

Не, то није "нормална" рутина, али јесте мој рутински.

Загрљај твој рутински.

Извори

1. Птацек Р, Веиссенбергер С, Браатен Е, ет ал. "Клиничке импликације перцепције времена код хиперактивног поремећаја дефицита пажње (АДХД): преглед." Мед Сци Монит. 2019;25:3918-3924. Објављено 26. маја 2019. дои: 10.12659/МСМ.914225