Комуникација у насилним везама је мит
Комуникација у насилним везама је попут комуникације са неким ко вас не може видети или чути и не познаје реч која описује идеју о неко ко нисам ја. Када ваш насилник разговара са вама, они разговарају сами са собом.
Комуникација у насилним везама је борба на све или ништа до краја. Без обзира на то да ли разговарате о нијанси пешкира за купатило за госте или о ономе што је потребно тетка Полли за негу старијих особа, насилник очекује да кажете шта бисте рекли. Ништа више, ништа мање и дефинитивно ништа различит.
Једини који ћете икада покушати стварну комуникацију у насилним везама сте ви.
Комуникација у насилним везама: у саветовалишту
Једном када смо присуствовали Вилл, мој бивши и ја брачно саветовање, саветник нам је дао мали жути магнет који описује процес ефективна комуникација. Правила су једноставна:
- Особа А (ПА) описује шта мисли и осећа о једној теми.
- Особа Б (ПБ) парафразира изјаве ПА да би показала да их је слушала и разумела. ПА се слаже (пређите на корак 3) или се не слаже (вратите се на корак 1 да бисте покушали поново).
- ПБ одговара сопственим мислима и осећањима у вези са једном темом, а затим парафразира ПА (као у кораку 2).
- Обоје, остајући на теми, настављају наизменично да говоре док или не постигну споразумно решење или се не сложе да се не сложе.
Саветник је замолио Виллу и мене да вежбамо четири степеника испред ње. Осећао сам се запањен исходом - осећао сам се чути, ценити и вољети. Вилл и ја смо постигли споразумни споразум о једној теми! Овај начин комуникације и решавања проблема спасио ми је здрав разум. Осећао сам се цењеним и делом тима. Вилл је рекао да се и он осећао задовољно.
Али то је било у канцеларији саветника.
У шетњи до паркинга, Вилл је рекао, „Једног дана нећемо морати да се понашамо као деца да бисмо водили једноставан разговор.“ Смешно... Осећао сам да смо Вилл и ја управо завршили наш први одрасли разговор у скоро икад!
Волео бих да је тај једноставан алат за комуникацију, довољно мали да стане на магнет за фрижидер, радио са Виллом и мном. На несрећу, Вилл фризби ми је бацио тај магични магнет на главу кад сам га представио за употребу код куће. Нажалост, видео сам то долазећи из шетње од канцеларије саветника до паркинга.
Комуникација у насилним везама: Повратак у кућу
Комуникација у насилним везама код куће никада неће ићи тако глатко као у канцеларији саветника. Насилници знају како се лепо играти пред другим људима, а нажалост, многи насилници знају прави начин комуникације. Ако нису умели добро да комуницирају, нису могли да увере суседство у своју светост.
Чинило се да Вилл има изузетно различит став о ефикасној комуникацији код куће. Ако је своју методу комуникације написао на магнет, то би морао бити велики магнет. Вил-ов начин комуникације иде отприлике овако:
1.) Особа А (ПА) осети нешто што јој се не свиђа. Увија га у причу да би објаснио зашто особа Б (ПБ) покушава да му нанесе нелагоду. ПА никада не ствара лепу причу, увек ружну, па ПА постаје све беснија и љућа. Постаје гласнији (или више повучен) и пажљиво проматра ПБ-а како би реаговао. Када се чини да ПБ хода по љусци јаја, показује прикривајући страх или узнемирено / бесно лице, ПА наставља корак 2.
2.) ПА се суочава са ПБ због њеног тренутног понашања. Сучељавање започиње изјавом попут: "Баш сте манипулативна кучка!" или „Не знам зашто си понашате се тако чудно - ви сте та која греши! "или„ Не могу да поднесем кад се наљутите због неког проблема изазвао! "
3.) ПБ добија кратак период да одговори. Унутра, ПБ може са страхом да замисли „Ево нас опет ...“. Споља, ПБ може да одговори „О чему причаш?“ или "Не знам шта сам урадио!" или "Ја ?!" Ти си та која лупа по ормарима и мрмља у себи! "Ствар је у томе што уопште није важно шта ПБ каже или чини у овом тренутку. Чим се ПА укључи, он наставља корак 4.
4.) ПА каже ПБ шта је радила и зашто је то учинила. ПА може користити прозивке, бес, расејаност или било који број насилних тактика да би избацио из ума ПБ, јер ПБ очајнички покушава да реши кризу. Али ПА није брига шта ПБ каже док се ПБ не слаже у потпуности са ПА-јевим тумачењем догађаја.
5.) ПА се осећа у праву (и праведно се љути) јер већ јесте зна шта се догодило и зашто (погледајте извртање приче у кораку 1). ПА верује да ПБ лаже док она не поврати његово објашњење од речи до речи. (Узми кафу. Овај корак може трајати сатима.)
6.) Коначно, након што ПА верује да је успешно уверио ПБ у њене подле мотиве, почиње фаза казне. Пошто је ПА све време био у праву, он одређује решење проблема и шта ПБ мора учинити да ублажи своја повређена осећања и поправи своје неповерење у њу.
Напомена: Фаза кажњавања / решења можда је први пут да ПБ тачно чује који је проблем који треба решити. Предавање (бунцање и бунцање) до овог тренутка говорило је о томе шта је био љигави незахвални ПБ. Једном када се ПБ прелиста у пријаву (око фазе 5 или 6), ПБ може бити превише збуњен, уплашен или уморан да се не би сложио са ставом ПА Проблем а камоли да се сереш шта раствор требало би.
За ПА ово је успешна комуникација. ПА се сналази и слаби ПБ. ПБ ће бити мањег отпора када следећи пут ПА измисли добру причу у својој глави.
Успешна комуникација у насилним везама
Успешна комуникација у здравој вези настаје када двоје људи одвоји време да разуме шта други говори и жели, а затим се или договорите или се сложите да се не слажете и покушајте поново касније.
Успешна комуникација у насилној вези је мит. Без обзира колико викали, плакали или се понављали насилнику, он или она ће не чућемо вас док не кажете оно што он или она жели да кажете. Када неко жели доминацију и контролу, најбољи начин да се тај циљ постигне је негирање било каквог алтернативног исхода. Не можете имати комуникацију у насилним везама јер је за комуникацију потребно двоје. Ваш насилник жели само да вас учини слабијим... и да победи.
Чак и ако је победа само нагона да одаберете ручнике које ћете ставити у купатило за госте.
Још увек сумњате да је ваш партнер насилни? Испробајте технике Како се поштено борити са партнерским везама. Ако је ваш партнер насилни, технике неће радити доследно јер насилник не може доминирати у разговору.
Такође видети:
- Како се препирати са супружником насилником и победити
- Вербално злостављање маскирано у љубав
- Језик љубави изостављен из насилних веза
- Вербална злоупотреба није проблем у комуникацији
* И жене и мушкарци могу бити насилници или жртве, па вас молим да не узимате моје замјенице као импликацију да један род злоставља, а други жртву.
