Више о плишаним животињама и анксиозности

Пре неколико година, написао сам пост у коме сам говорио о томе како ми љубав према плишаним животињама помаже у борби против анксиозности. До данас добијам више позитивних коментара о тај пост него било шта друго што сам написао, и драго ми је да је наишло на резонанцију код оних који су га прочитали. У овом посту желим да наставим да причам о плишаним животињама, јер оне и даље играју велику улогу у томе како управљам својом анксиозношћу.

Ових дана сакупљам мале плишане животиње за управљање анксиозношћу

У овом тренутку не купујем плишане животиње у пуној величини. Већ их имам много, а ако бих купио више, не знам да ли бих их много користио – већ је довољно тешко управљати онима које већ имам. Уместо тога, оно што сам открио је колико уживам у сакупљању мањих плишаних животиња.

Под „малим“ генерално мислим на плишане животиње које су величине играчке за псе. Овим мањим је много лакше управљати – због њихове смањене величине, могу да их поставим на сто и друге комаде намештаја где живим. Овако, где год да се нађем, могу да видим једног, и То ме чини срећним.

Поред тога, мање плишане животиње су јефтиније за куповину и, због своје величине, не изазивају проблеме са складиштењем, што је за мене олакшање јер увек тражим минимизирам оно што имам.

Путовање са плишаним животињама за ублажавање анксиозности

Најважнија ствар код мањих плишаних животиња је да их је због своје величине лако понети са собом на путовање или излазак. Повремено сам узимао једну од својих плишаних животиња у пуној величини, али то је било гломазно и стварало ми је проблеме када сам требао да спакујем друге ствари.

Са мањом плишаном животињом, то није проблем. Могу да га ставим на дно своје торбе, простор који заузима је занемарљив. Не морам чак ни да га вадим из торбе ако се не осећам удобно – могу само да посегнем унутра и да га држим или стиснем као стрес лопта.

Путовања су често стресна подразумевано, али понекад излазак изазива и непотребан стрес. често ћу постати високо под стресом за оно што изгледа као да уопште нема разлога. Када сам код куће, ово је довољно лако да урадим – могу да легнем на кауч и да се увучем испод ћебади и да пустим филм или музику, и ствари ће генерално бити боље. Када сам негде напољу, очигледно не могу ништа од овога. Имати плишану животињу је, дакле, непроцењиво, јер је то нешто умирујуће што могу да понесем са собом што ме подсећа да сам на безбедном месту.