Депресија каже да ме није брига ни за шта

Тренутно доживљавам дубоку депресију и могу вам рећи да ме ништа не занима. Размишљао сам о томе колико ми је мало стало. Добре ствари су се десиле. Десиле су се лоше ствари. Али није ме брига. Ништа ме не дотиче довољно да ми је стало до тога. Депресија ме је дефинитивно убедила да ме не занимају људи, места, ствари и све између.

„Није ме брига“, каже Депресивни мозак

Или, барем, депресија ме је убедила мозак да ме ништа не занима. Чини се да ми је депресија умотала мозак у дебело, мокро, неудобно, тешко, вунено ћебе до тачке у којој ништа попут бриге не може побећи. Не долази ништа о чему би вас занимало. Од мене нема бриге ни о чему. Када погледам свет, не осећам ништа од бриге. Долази до потпуног прекида везе.

Али као што сам рекао, моја депресија је убеђивала мој мозак да ме није брига. Није мој ум убеђен у исто. Не, мој ум је тамо напољу, лети, подсећа ме да не само да постоје ствари до којих ми је стало у нормалном дану, већ постоје и ствари до којих ми је стало тренутно.

Чак и депресиван, „Није ме брига“ није истина

Доказ А је рат у Украјини. Дубоко ми је стало до патње кроз коју тренутно пролазе руски и украјински народ. Заиста осећам бригу за ту трагедију. Претпостављам да је огромност те патње толико огромна да брига о њој постаје већа и јача од мене, а можда чак и мозга умотаног у ћебе.

А ту су и моје мачке. Обожавам мала створења. Стало ми је до мојих мачака дубоко. Претпостављам да је дубина ове бриге та која га чини да постоји чак и када се чини да је брига о скоро било чему другом нестала.

Штавише, иако сам депресиван и осећам се као да ме није брига, мој ум може да подсети мој мозак да се нисам увек тако осећао и мало је вероватно да ћу се увек тако осећати. Да, депресија вам одузима способност да заиста бринете о многим стварима, али биполарни депресија се временом мења, а тако и њен утицај на вас. Мој ум ово памти чак и када мој мозак не може.

Осећај као да вас није брига због депресије је стваран и болан и ужасан. Нисам овде да кажем да је нешто друго. Међутим, оно што желим да кажем јесте да не прихватате лажи коју вам депресија говори. Не прихватајте то када депресија каже да вам једноставно није стало. Да. Бринеш се. Можда ти је стало само до једне ствари, али ти је стало. Можда ти је мало стало, али ти је стало. И можда најважније, чак и ако је брига исисана из ваше сржи, запамтите да то неће увек бити тако. Депресија ће вам рећи да вам није стало, и никада нећете. Не верујте овој лажи. Ви сте драга, брижна особа. Мозак ти је сада само мало сломљен.