Ресетујте своју перспективу за боље самопоштовање

Радио сам на начинима да изградим боље самопоштовање. Изложио сам колико дуго то путовање може бити. Као и на сваком дугом путовању, осећај да сте заглављени ће се појавити с времена на време. Почео сам да се осећам заглављено у последњих неколико недеља. Данас ћу причати о управљању тим осећањем и враћању на прави пут.

Осећам се заглављеним на путу ка бољем самопоштовању

Говорио сам о проналажењу позитивних аспеката и подели их са другима у своја последња два поста. Открио сам да је ово од велике помоћи у разумевању мог места у свету.

Међутим, понекад се осећам као да не напредујем довољно. Недостатак напретка може доћи у више облика. Можда се осећате као да вам је посао досадан или да не желите да устанете из кревета у слободан дан. Без обзира како изгледа, не изгледа сјајно. Хајде да разговарамо о томе како вам ресетовање ваше перспективе може помоћи да се извучете из тог пада.

Промена перспективе и постављање циљева

Данас сам отишао на терапију осећајући се као да сам заглавио. Тако сам се осећао у вези са својом списатељском и глумачком каријером, тако да ме је то добро оптерећивало. Осећао сам се као ниски човек на тотемском стубу на послу. Прошле године нисам резервисао ниједну глумачку свирку, а ни ове године нисам имао среће. Био сам заглављен.

Када сам навео ове проблеме свом терапеуту, он је предложио да ресетујем моју перспективу. Уместо да гледам на све ствари које ми не иду на руку, натерао ме је да наведем све ствари које су биле. Дошао сам до следећих изјава.

Имам 24 године и радим пуно радно време као писац.

Успео сам у последњи круг кастинга за више улога у последњих шест месеци.

Организујем фантастичан концерт за мој родни град како бих подстакао његову привреду.

Те три ствари су ме навеле да схватим да уопште нисам заглављен. Фокусирао сам се на ствари које нисам постигао, а не на оне које сам имао. Затим сам размишљао о неким малим, делотворним циљевима које бих могао да постигнем и који би ме натерали да идем напред. Прва ствар коју могу да урадим је да идем у теретану три пута ове недеље. Увек се осећам много боље у вези са својим напретком у животу након што вежбам, тако да ће постизање тог циља бити заиста добро.

Нова перспектива је кључ за опоравак

У реду је понекад се осећати заглављено. То је део живота. Међутим, моћно је преузимање контроле над тим осећањем и његово побољшање. То је помогло мом самопоштовању јер се осећам јачи сваки пут када пролазим кроз овакав пад. Ресетовање ваше перспективе вам омогућава да се одмакнете од околности у којима се тренутно налазите и добијете добар обим свог стварног напретка. Завршићу ову објаву са нечим што ми је данас рекао мој терапеут, а што ми се заиста задржало. „Ваш мозак је веома добар у опоравку; само треба да га усмерите у правом смеру."