АДХД за одрасле и савети за вожњу

Јероме ет ал објавили су студију 2006. године под називом Шта знамо о АДХД-у и ризику од вожње. Студија је била мета-анализа, што значи да је узела резултате многих студија и свела их на једну клиничку линију. Мета-анализа је показала да су они од нас са поремећајем пажње/хиперактивности код одраслих (АДХД) заиста далеко „већи од нормалних стопа негативних исхода вожње." То не значи да имамо већу стопу несрећа, али може укључивати наводе, казне за прекорачење брзине и као. Шта да радимо?

АДХД савет за вожњу - спустите мобилни телефон

Не само да је у већини држава незаконито возити се и разговарати/поручити на свом телефону, већ вас то може скупо коштати. Не знам за вас, али ја волим да имам јефтине премије осигурања захваљујући мом добром возачком досијеу. Признајем, доживео сам велику несрећу током средње школе. Премије мојих родитеља су биле луде након тога и дефинитивно сам научио лекцију. Не желим никога да повредим, себе, свој ауто или свој сада добар досије вожње. Спусти слушалицу. Искључите звоно да не бисте знали када вам неко шаље поруку. Шта год да је Џо урадио јутрос што је супер урнебесно, биће исто тако урнебесно када стигнете на одредиште и прочитате текст. Не стварно.

АДХД савет за вожњу - Пустите аудио-књигу

Забавније је радити две ствари одједном - а многима од нас са АДХД-ом одраслих, две ствари олакшавају фокусирање. Идите у своју локалну библиотеку или користите Овердриве програм (бесплатна ствар за преузимање која је заснована на библиотеци) и добијте заиста добру аудио књигу. Слушање аудио књиге има бонус да радите на својим слушним вештинама док возите. Какав прасак за ваш новац!

Такође, када стално мењате радио станице, ризикујете да вам поглед скреће са пута довољно дуго да бисте могли да нанесете штету себи и другима. ЦД са аудио књигама ће трајати око сат времена, што вам даје заиста добру количину слушања за свако путовање на посао. Препоручујем да почнете тако што ћете слушати своју омиљену књигу, како не бисте морали да се тучете када изгубите пажњу на период. И даље ћете знати већину онога што се дешава.

Користим ове савете за вожњу са АДХД-ом

Не причам / не шаљем поруке на телефону и слушам аудио књиге су ствари које радим све време док возим. Мој возачки досје је био лош када сам први пут почео да возим. Ударио сам паркирани ауто шест дана након што сам добио дозволу, месец дана касније ударио сам у паркирани ауто мог брата, а онда можда четири месеца касније имао несрећу на аутопуту. Имам срећу да се ништа лоше није догодило осим новчаних последица. Почните да развијате вештине сада да бисте се фокусирали током вожње и биће вам много боље на дуге стазе!

Такође можете да се повежете са Елизабет Прагер на Гоогле+, Фејсбук и Твиттер.