Депресија ми понекад помаже да боље бирам каријеру
Као и сви други са депресијом, нисам је изабрао. Иако знам да то није моја грешка, фрустрирајуће је када ме спречава да живим живот. Тек недавно сам научио да користим депресију да доносим боље одлуке. И ово ми је помогло лично и професионално. Ево како.
Рад са депресијом је важан
Верујем да треба сарађивати са депресијом знајући шта је држи под контролом - а шта је погоршава. У контексту вашег професионалног живота, то значи да треба да изаберете посао који вас занима. Свако има јединствене вештине, тежње и таленте, и ако обратите пажњу на њих, ваша депресија ће бити лакше управљати. На пример, замислите да сте студент који мрзи академике и воли да свира клавир. Ако постанете професионални клавириста, бићете мање депресивни него ако престанете да свирате клавир и постанете академик.
У мом случају, ово је значило избор да будем писац уместо да радим у ИТ индустрији. Да, иако сам дипломирао као ИТ инжењер, једва да сам радио у индустрији. Када сам схватио да је мој први посао техничког писца одговоран за пораст депресије, напустио сам га заувек. Убрзо након тога, када сам постао слободни писац и новинар, понуђени су ми неки технички задаци писања. Иако су били добро плаћени, одбио сам их јер сам знао да ће ме учинити плавијим него икад. Уместо тога, прихватио сам се посла за који сам био заинтересован - и осам година касније, још увек то радим. Понекад, због новца, прихватим досадан посао писања. Али никада не кажем да техничком писању. Мрзим то са страшћу, и то озбиљно утиче на моје ментално здравље, тако да то није ни опција.
Депресија је болест која мења живот и која отежава сваку ситницу. Ако радите оно у чему уживате, и даље ћете бити депресивни. Али бићете далеко више депресивни када радите оно за шта сте неприкладни или мрзите. Стога, морате да се обучите да доносите животне изборе који чине депресију подесном.
То вам може помоћи да будете аутентични
Одабрао сам каријеру користећи ову филозофију и углавном сам задовољан резултатима. Такође ми је помогло да схватим своје списатељске нише и интересовања. Чак и када сам превише депресиван да бих могао да радим, могу да се натерам јер ми бављење смисленим радом даје осећај сврхе.
Имајте на уму да не покушавам да величам депресију. Овај пост говори о томе да покушавам да извучем најбоље из свог стања. Ради се о томе како покушавам да учиним изборе добрим за свој ум. Ако то не урадим, моја депресија ће се на крају погоршати, чак и изазвати сагоревање.
Понекад Депресија побеђује
Наравно, понекад је депресија главна без обзира шта неко ради. Погледајте видео испод да бисте упознали начин размишљања који помаже да се такве фазе лакше носе.
Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Она живи да доведе у питање конвенцију и редефинише нормално. Можете је пронаћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.
