Празници негативно утичу на моје ментално здравље

Међу шљокицама и светлуцавим светлима и весељем, то није нешто што људи желе да чују, али је истина: празници негативно утичу на моје ментално здравље. Док други налазе весеље у музици и паковању поклона, ја налазим нелагоду, анксиозност и мрак. Још тежа ствар је што заиста не постоји сигуран простор без стигме да се о томе разговара.

Празнична магија не лечи борбе за ментално здравље

Жао ми је. Празнична магија није лек за ментално здравље. Ово није Халлмарк филм у којем главни лик учи Божићно расположење. Ово је живот у коме се, за мене, борба наставља. Чак и повећава.

Али рећи то често значи бити сретан коментари о томе да је Гринцх, о чему сам опширно писао. Нисам овде да поново причам о томе. Уместо тога, желим да причам о томе да имам простора да будем искрен о борбама за ментално здравље током сезоне празника.

Разговор о негативним утицајима празника може помоћи да се олакша борба

Имати простора за разговор о томе да се празнична сезона не свиђа искрено, било би од веће помоћи него што мислим да људи разумеју. Страх од гушења радости доводи до срамоте и стигматизације људи попут мене на које празник негативно утиче, што заправо погоршава ствари јер само подстиче више негативности. Разговарам о томе је видео испод.

Не ради се о уништавању празника. Ради се о покушају преживљавања

Уз ризик да звучи као покварена плоча, како празници негативно утичу Ментално здравље је нешто о чему ћу вероватно наставити да причам сваке године. Вероватно ћу наставити овај разговор док људи не схвате да ово није покушај да се покваре празници, већ стварност да ми...ја сам— покушава да преживи.

Да ли је поклон безбедног простора којим се признаје да празници могу негативно утицати на ментално здравље поклон који можете дати ове сезоне?

Лаура А. Бартон је писац белетристике и публицистике из региона Нијагара у Онтарију, Канада. Нађи је Твиттер, Фејсбук, инстаграм, и Гоодреадс.