Унесите да бисте освојили Сониц Глов Супер гласни будилник
Ако бих могао да променим једну ствар о својој јутарњој рутини, било би то да моје јутро почне касније током дана. Мој систем ради у другом циклусу смена, али ја радим посао прве смене.
Волио бих да могу ујутро тачно устати и бити тако будан као и кад сам био дијете. Као дијете, чак и кад бисте спавали унутра, било би све до 9:30 и чули бисте другу дјецу како се играју вани, тако да сте се одмах придружили и придружили им се, и био би добар дан. Не би се осећало као да је ваша спознаја споро и да нисте закаснили на све, али ми смо у потпуности напајани!
Као мајка две девојчице са АДХД-ом, једна ствар коју бих променио у нашој јутарњој рутини је болно време трошење и дистрактабилност која се, чини се, експоненцијално повећава што се више приближава времену које морају да оду школа. Волео бих да устану из кревета, престану да се свађају, обуку, престану да препиру, оставе мобителе, запамти да се време непрестано помера, раде ли или не.
Да бих могао да променим јутро, уклонио бих сву електронику из куће! Чекај, можда могу?! лол
Волео бих да се пробудим пре него што будем имао или без одговорности за спољну обавезу (попут планова за посао или ручак).
Волео бих да имам јутарњу рутину, али не успевам да се пробудим пре него што морам да појурим кроз врата, тако да дан готово увек почиње да се осећам ужурбано, касно, стресно, реактивно.
Ако бих могао да променим једну ствар, сва три моја дечка, узраста 5,6 и 7 година, обукли би се и чекали аутобус без препирке и свађе.
Махнуо бих чаробним штапићем да бих однео бриге! Верујем да свако заслужује да буде срећан у својој кожи, с киме су !!
Желела бих се пробудити уз сунце, природно и лагано, без аларма, осећајући се добро одмарано, енергично и спремно за почетак дана; радујем се томе. Устао бих после неколико минута и ушао у своју чисту и мирну кухињу, попио би воду и направио шољу чаја. Уживао бих у чају мирно у својој уредној и нестрпљеној кући, а затим бих провео 20 минута медитирајући гледајући кроз прозор. Након тога бих отишао на трчање или у теретану ако је време неповољно, попио би грчки јогурт и кренуо на посао. Знам да је питање усредсређено на „једну“ промену, али сва су повезана и немам појма одакле да почнем. Уздах... Претпостављам да би једна ствар била више енергије ујутро, можда би преостали део отисао одатле ...
Ако бих могао махнути чаробном штапићу и променити једну ствар о својим јутарњим сатима, било би потребно време да направим доручак. Што више времена потрошим на досадне задатке попут припреме хране, веће су шансе да ћу се одвратити и можда никада нећу завршити своју рутину жалости.
Кад бих могао да махнем чаробном штапићу, пробудио бих се знајући да бих имао продуктиван дан баш као што сам имао дан раније.
Ако бих могао да махнем штапићем и променим једну ствар када се пробудим ујутро, то би се пробудило и јутро би заправо било више као 10 сати ујутро. Можда ако би ми мозак допустио да се потпуно одмарам ноћу, пробудио бих се у 6 сати ујутро, осећао бих се више као 10 сати ујутро, хахаха.
Кад бих махнуо чаробном штапићу, могао бих си олакшати дан, а да не бих узимао лијекове и нуспојаве које долазе с њима. Био бих боље организован и имао мотивацију да будем самопокретач !!
Ако бих могао да променим јутро, волео бих да се пробудим у тишини, са јутарњим планом који ме тјера да се крећем и да се не осећам журним. Често морам да им објасним касно трчање и осећам осећај кривице због тога.
Питали смо АДДитуде читаоци да поделе своје једноставне трикове прилагођене АДХД-у за одржавање куће...
Како размишљате о нереду помоћи ће вам да га контролишете. Користите ИДЛЕ приступ професионалног организатора, Лиса...
Копање је озбиљно стање повезано са АДХД-ом, анксиозношћу и опсесивно-компулзивним понашањем које утиче...