Zašto udobna odeća pomaže u upravljanju mojom anksioznošću

Многима од вас може изгледати саморазумљив наслов овог поста. Наравно да волите удобну одећу, вероватно мислите - сви воле. Претпостављам да је то истина. Али такође желим да проведем мало времена разговарајући о томе шта удобност значи у контексту одеће, јер за мене она обухвата неколико димензија, које ми све помажу да управљам својом анксиозношћу.

Управљање анксиозношћу узимајући у обзир удобност као слободу од моде

Прва дефиниција удобне одеће тиче се доследности. Моји модни избори се нису ни мало променили од када сам био тинејџер. Током целе године, обично носим тамноплаве или црне фармерке уз асортиман мајица са бендовима.

Ја сам обожавалац метала од девете године, а ношење тих кошуља ми то дозвољава осећам се као да припадам за светску заједницу обожавалаца истомишљеника већих од мене. Штавише, метална мода се такође није променила током педесет година колико је био жанр – кошуље бендова, тексас и кожа су увек били униформа и не видим да ће се то икада променити. Налазим невероватну утеху што је остало тако доследно.

Не морате да бринете о промени моде је олакшање. Мода се мења пребрзо – ако бих покушао да наставим корак, замислио бих да бих се избезумио. Међутим, због онога што сам одлучио да обучем, не морам да бринем о томе.

Ослобађање од анксиозности од удобне одеће као физички осећај

Друга димензија удобности је она која је вероватно најочигледнија: физички осећај онога што носите. Одећа коју носим, ​​углавном је пријатна за ношење – није претешка, не чини ме превише топлом и није превише светла. Ово су најважнији фактори када је у питању одабир онога што ћу носити, јер на све то могу бити осетљива.

Осим тога, када сам код куће, често ћу се обући удобније него када излазим. Често ћу заменити фармерке за пар пиџама панталона и често се одричем ношења кошуље. Због тога се осећам још угодније, иу свом свакодневном животу, када могу бити опкољени стреса стално, увек тражим начине да повећам свој просечни ниво удобности.

Обуците се удобно да бисте смањили анксиозност

Моја поента у свему овоме је да се моја филозофија облачења првенствено фокусира на оно што чини да се осећам пријатно, а било каква мода заостаје. Да, желим да изгледам лепо на свој начин, али удобност ће увек бити мој главни приоритет.

Не жалим што сам ово урадио. И препоручио бих га свима који сматрају да им је потребна додатна удобност у животу – не сматрам да вреди постајући узнемирени о стварима које су у својој суштини сувишне.