У одбрану 'духова' за ваше ментално здравље и сигурност
"Духови" су чин наглог прекида сваког контакта са другом особом без упозорења - нестајања из њиховог живота без објашњења и без трага. Окарактерисана је као окрутна и кукавичка пракса која има разоран утицај на "духове", али ја бих се успротивио томе да је у неким случајевима духови једини начин да се дистанцирате од токсичан и нездрав однос, и једини начин да се чувајте своје ментално здравље када се не представља никаква алтернатива.
"Духови" имају проблем са сликом
Израз "духови" настао је почетком 2000-их, али је постао културни феномен средином 2010-их захваљујући порасту употребе друштвених медија, а посебно апликација за упознавање. Ове апликације су то учиниле лакшим него икад прекинути везу дајући корисницима могућност да "блокирају" друге кориснике, ефективно дајући серијским датерима царте бланцхе да ручају и бацају везе без потребе да се носе са емоционалним испадима.
Са ове тачке гледишта, духови су у најбољем случају кукавички, а у најгорем увредљив. Али верујем да овде лежи проблем: већина, ако не и сва литература о духовима написана је из перспективе духова. Врло мало простора је посвећено положају самог духовника. Као неко ко је дао духове другој особи, са поуздањем могу рећи да духови нису увек а показивање повременог занемаривања осећања других људи: понекад је то једино што можете учинити да
избећи токсичну везу са нетакнутим менталним здрављем."Духови" су често једина опција
Прошле године ме је неко са ким сам неко време кратко радио додао на друштвене мреже. Прихватио сам захтев за пријатељство и љубазно одговорио на приватну поруку која га је пратила, и упустили смо се у брзи и пријатељски разговор о томе шта смо обоје радили годинама од последње говорио је. У разговору није било ничег дубоког, и нисам о томе размишљао све до следећег јутра када сам видео да сам добио још једну поруку од овога особа-- ова садржи интимне детаље о њиховим недавним личним борбама и тврди да сам ја (релативно странац) једина особа за коју су мислили да могу разговарати са.
Одговорио сам са, како сам мислио, одговарајућим саветом и уверавањем, али током наредних дана и недеља, поруке, позиви, фотографије и видео записи постали су неумољиви. Покушала сам да им одговорим јер сам била искрено забринута за добробит ове особе, али као трудна мајка са ужурбаним животом, неке поруке неизбежно су пролазили поред мене, а када се то догодило, бомбардовали су ме са још више позива и порука, често усред ноћи или прво у ујутру. Након три недеље био сам исцрпљен: уплашен да подигнем телефон или проверим налоге на друштвеним медијима да та особа не види да сам била на мрежи и покуша да ме контактира тридесети пут тог дана. Мој муж је могао да види како та веза - наизглед настала ниоткуда - утиче на моје ментално здравље, и позвао ме да прекинути сваки контакт.
Био сам невољан. Нисам могао тако нешто да урадим. Онда је једне ноћи мој телефон завибрирао са ноћног ормарића када сам покушавао да смирим своје дете вратила се на спавање након што ју је пробудио други позив ове особе, и одлучио сам да је то довољно довољно. Прст ми је кривче лебдео над дугметом „блокирај“. Онда сам га тапкао. И никад се нисам осврнуо.
"Духови" и самоодржање
Ово је врло кратак приказ разлога због којих сам одлучио да некога убедим. То није била олако донета одлука, и не бих је поново спремно донео. Међутим, не бих оклевао да то поновим ако бих осетио да веза има негативан утицај на моју породицу или моје ментално здравље. Једна је ствар бити ту за некога- сасвим је друга ствар жртвовати своје лично благостање и сигурност ради њихове удобности. У овом другом случају, духови нису трик кукавице- то је једина опција преживелог.
