Поштовани тренер породице АДХД: Како могу натерати своје дете да започне свој домаћи задатак?

Сваке вечери родитељи свугде питају: „Јесте ли већ започели са домаћим задацима?“ Деца одговарају: „За минуту!“ Или након што објаве ону Инстаграм фотографију. Или, након што су победили ту видео игру. Овим корацима спречите неизбежну одуговлачење.

П: Мој син губи време кад се врати из школе, а онда га вуче домаћи задатак напољу цело вече - често до ситних сати. Како да му пружим подршку за домаћи задатак да му помогнем да почне чим прође кроз врата, а затим брзо заврши задатке, како би могао да стигне у кревет до 22 сата? —АустМом

---

Поздрав АустМом:

Верујте ми кад кажем да на овом нисте сами! Редовно чујем ту жалбу родитеља.

Пре него што уђемо, морам да вас питам: да ли знате зашто је вашем сину потребно дуго да се заврши његов посао?

• Да ли вам је син одвраћен па му посао треба дуже?
• Да ли он разуме шта се од њега тражи?
• Да ли има временски смисао?
• Или је преплављен количином посла?

[Бесплатни ресурси АДХД-а: решите проблеме детета у вези са домаћим задацима]

Не знам колико је ваш син стар, тако да ми је тешко проценити шта би вам се могло убацити у пут.

Прво бих вам саветовао да добро „прочитате“ шта се дешава тако да било који систем или подршка за домаће задатке које поставите буду специфични за потребе вашег сина. Како личи на управљање временом питање би лако могло бити нешто друго.

Ипак, постоје стратегије које сам током година рада са студентима суочио са сличним изазовима.

Покушајте да удвостручите тело. „Тело-двоструко“ делује као сидро. Присуство другог појединца фокусира особу и омогућава игнорисање дистракција и извршавање важних задатака. Можда ваш син може седети у кухињи док спремате вечеру када је време да започнете домаћи задатак. Ова близина му може помоћи да остане приземљен, усредсређен и доврши своје дело.

[Систем домаћих задатака за које се заклињемо]

Користите покрет. Кретање помаже дјеци да остану на задатку и полаже учење. Играјте „Беат тхе Цлоцк“ тако што ћете поставити кућне задатке око кухиње или трпезаријског стола. Поставите тајмер у средину, а кад се угаси, ваш син прелази на следећу станицу. Или га избаците напоље. Имам ученике који раде математичке задаће кредом на плочнику или памте вокабулар док скачу на трамполину. Имате пса коме треба шетња? Зграбите картице, ваш син зграби пса - и док се вратио, проучио је свој испит. Додавањем енергије и забаве у свакодневни начин обављања домаћих задатака, задржите га мотивисаног и задатка.

Креирајте „лични профил домаћег задатка“. Спомињете да желите да ваш син започне посао одмах када дође кући из школе. За неке је започињање домаћег посла одмах након школе неефикасно и контрапродуктивно. Стварање „профила“ узима у обзир целог ученика и омогућава му да идентификује своје потребе тако да максимизира свој мишић за управљање временом. Створим га за сваког студента са којим радим. Запамтите, свако има индивидуалне склоности и личности домаћих задатака, а ваш син треба да научи како да се придржава својих најбољих пракси како би створио прилагођени приступ за обављање свог посла. Слободно посетите нашу веб страницу - продуцтс.ордерооцхаос.цом - да преузмете водич.

А, ако желите више оваквих врста „помагача домаћих задатака“, погледајте моју књигу, Шта је договор са тинејџерима и управљањем временом за читава поглавља посвећена овој теми.

---

Горе изнета мишљења и сугестије намењени су само вашем општем знању и нису замена за професионални медицински савет или лечење за специфична здравствена стања. Не бисте требали да користите ове информације за дијагностику или лечење здравственог проблема или болести без консултација са квалификованим пружаоцем здравствене заштите. Молимо контактирајте свог даватеља здравствене услуге у вези било каквих питања или недоумица у вези са сопственим или дјететовим стањем.

[15 савета за смањење стреса код домаћих задатака]

Ажурирано 22. новембра 2019