Празно ментално здравље: весеље када се не осећате срећно
Билтен ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Празно ментално здравље: весеље када се не осећате срећно
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Видео: Биполарни поремећај и пријатељства
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Празно ментално здравље: весеље када се не осећате срећно
Зар не мрзим празнике? Сезона одмора утиче на ментално здравље. Сва веселост може повећати осећај депресије, анксиозности и изолације. Свечаности могу погоршати стресове и симптоме поремећаја у исхрани. Уопште, људи, видови, мириси и звукови могу бити неодољиви за готово свакога ко живи са менталном болешћу.
Сезона празника је овдје, жељена или нежељена, али имате одређену контролу (Управљајте менталном болешћу преко празника). Можете одлучити да се бавите весељем на начин који вам функционише чак и када се не осећате задовољно. Испробајте ове предлоге који ће вам олакшати ментално здравље током празничних сезона:
- Нека вријеме буде на вашој страни. Ако морате отићи до веселог места, али то не желите, реците домаћину да можете остати само неко време. Знајући да можете отићи у одређено време може вам помоћи да издржите.
- Заузмите се. Да ли вас гужве или ситни разговори узнемирују? Удаљејте се остајући заузет радећи нешто друго осим дружење.
- Будите селективни. Изаберите један или два догађаја за присуство, а затим уљудно одбаците друге позивнице.
- Усрећите се. Ако у животу немате празничне свечаности, смирите се сами. Размажите се, радите оно што волите и направите листу захвалности.
Празници утичу на ментално здравље. Чак и ако се не осећате весело, постоје начини да толеришете весеље сезоне.
Везани чланци Бављење менталним здрављем и празници
- Поремећај менталног здравља и породица током празника
- Немојте и не треба избегавати празничну депресију
- ПТСП: Нежељени гост празничне сезоне
- Суочавање са Биполаром током празника - очекивања
- Како уживати у празницима са ментално болесном вољеном особом
Твоје мисли
Данашње питање: На који начин су празници тешки за ваше ментално здравље и како се носите са тим? Позивамо вас да учествујете коментаришући и делите своја осећања, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце и на Гоогле+ страница ХеалтхиПлаце.
настави причу у наставку
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- Селф-Рефлецтион: Вредан алат за лични раст
- Уживање у одмору са Биполар - Топ савети
- Средства за сезонску депресију која ће се покушати ове године
- Дос за борбу против стихије менталног здравља
- 15 начина за управљање стресним празником и побољшање самопоуздања
- Анксиозност се може догодити у било којем добу: Дијете и тинејџерка
- Само мржња и депресија отежавају живот у блаженом животу
- Рјешавање празничног стреса са поремећајем дисоцијативног идентитета
- Како путујем и одмарам од депресије
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Са ИоуТубе канала ХеалтхиПлаце
Биполарни лекови су ми променили живот
Добијам пуно питања о биполарним лековима и, у овом видеу, одговарам на њих; укључујући како су променили мој живот на боље.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Пет знакова да ћете победити анксиозност
- Зашто доктори постављају (глупа) питања о самоубиству?
- Како се опоравити од емоционалне трауме породичног насиља
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Јако сам презадовољан свиме. Дошло је до тога да ме чак и мали задаци осећају као да се сломим и плачем. За мене је сада све превише ".
Опширније цитати анксиозности.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (попут фацебоок-а, спотицања или гоогле +) којој припадате кликом на доле наведене везе. За ажурирања током целе недеље, круг ХеалтхиПлаце на Гоогле+, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Пинтересту и делите своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
