Може ли магнезијум помоћи симптомима АДХД-а?
Пошто је магнезијум минерал који смирује нервни систем, многи се питају да ли је користан за АДХД. Било је неких истраживања о овој теми. Низ чланака, углавном из Пољске, крајем деведесетих година прошлог века је указивао да деца са АДХД-ом имају низак ниво магнезијума и да би допуњавање минерала могло да се побољша Симптоми АДХД-а. У тим студијама није постојала контролна група, тако да истраживање није убедљиво. Од тада је урађено мало истраживања.
Мислим да је узимање разумне дозе магнезијума у реду ако би пацијенти желели да га пробају. Понекад је корисно за опуштање и спава. Купке са солима Епсом су још један начин добијања магнезијума, апсорпцијом кроз кожу.
Ажурирано 20. априла 2017
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
