Неке предности одмора за ваше ментално здравље

Пишем ово из хотелске собе у Атланти, Џорџија. Овде сам недељу дана да одем на метал фестивал и проводим време свог живота. Из државних разлога често не одлазим са државних одмора, али боравак овде подсећа ме на то колика је корист од одласка.

Предност одмора: бекство

Највећа корист одласку на одмор је могућност избегавања свакодневног живота. Искрено, могли бисте да живите у најхладнијем граду на свету, али с временом ћете доћи до тежине свакодневног постојања.

На одмору ништа није свакодневно, јер где год да се одлучите да идете, све ће у неком смислу бити егзотично. Омогућава вам да видите свет свежим очима, да бисте можда поново открили чаролију живота због које свакодневна мука вас заборавља.

Угађање као корист од одмора

Ипак, за мене је највећа корист од одмора прилика да се препустим - храни, лепим хотелима, ономе што ми се свиди. У свом нормалном животу често не трошим пуно новца - и зато што сам природно опрезна особа, и зато што ми је одједном недостатак новца за функционисање један од највећих стресора.

Чак и кад потрошим мало новца на нешто лепо, попут новог ЦД-а или видео игре, набијем мозак покушавајући да оправдам оно што радим, иако реално трошим само мање од 50 долара. Па чак и када то покушавам почастите се, Не могу у потпуности уживати, јер оправдање обично није ту.

Одмори прекидају тај циклус. Не дозвољавам себи да ме ухвати финансија паника. Синоћ сам пао за 80 долара за мање од сат времена и то ми уопште није сметало.

То је, мислим, важно. Одмори су прилика да се третирате као краљевска породица када се тако често осећате као сељак. Звучи тако основно, али опходећи се са таквом врстом поштовања је од суштинског значаја за здраво функционисање. Ако су одмори најлакши начин да прекинете ту свакодневницу, да се подсетите на важност препуштања себи, онда је одмор свима на корист.