„Ја сам специјалиста за АДХД подршку. Па, зашто ми је тако тешко да помогнем свом АДД партнеру? “

Као наставник и ментор за подршку учењу за младе са АДХД-ом, често сам се питао зашто стратегије И користим да успешно помогнем својим клијентима често падну на памет кад покушам и применим их да помогнем сопственом партнеру - који јесте ДОДАТИ.

Терапеути се често упозоравају на сукоб интереса када је реч о саветовању блиских пријатеља, породице и вољених, али тек недавно сам схватио мудрост тог савета.

Када сам упознао свог партнера пре осам година, рекао ми је да има АДХД - непажљив тип (тј. ДОДАТИ). Иако сам чуо за АДХД, увек сам га повезивао (на моју каснију срамоту) са хиперактивним дечацима који су се извијали на својим столицама.

Од тада сам открио да је овај стереотип за многе прилично далеко од АДХД стварности. И док је мој партнер препричавао своја болна искуства из детињства, осетио сам како ми срце иде ван.

„Знате, требало би да размислите о томе да постанете АДХД тренер", рекао је. „Стварно бисте били добри у томе.“

[Кликните да бисте прочитали: Морамо разговарати о томе како АДХД утиче на међуљудске односе]

Одлучио сам да следим његов савет и провео сам скоро последњу деценију пружајући подршку ученицима са АДХД-ом, као и подучавајући родитеље и обучавајући наставнике.

Па, зашто ми онда, кад треба помоћи, понекад дође да пронађем најближи зид и ударим главом о њега?

Немојте ме погрешно разумети - неке стратегије су заиста помогле. Најуспешнији је „удвостручавање тела”- прилично поједностављена, али изузетно ефикасна пракса. Следи претпоставка да је многим људима са АДХД-ом тешко да започну и изврше задатак. Имати некога ко је физички у њиховој близини нуди компанију, помаже у охрабривању и пружа одређени ниво одговорности.

Двоструко сам тело свог партнера и то му је изузетно помогло. Успева да преброди задатке, попут послова, који би га иначе учинили непокретним.

[Прочитајте: Када ваш супруг има АДХД]

Ипак, постоје многе друге ситуације када моје фрустрације надјачају сву помоћ коју сам му пружио. Управљање временом је један од главних криваца.

Рецимо да морамо бити у кући његових родитеља у 13 сати. Знам да често може потпуно изгубити свест о времену, па је често на мени да управљам нашим хронологијом. Ево шта се дешава:

Припремам се колико могу у сатима који претходе одласку, након чега следе временски подсетници на сваких 10 минута. Чак примењујем излизани трик да му кажем да морамо бити негде сат времена раније него што заиста треба.

Пре него што то схватимо, време се кретало варљиво брзо и време је да одемо. Али не можемо - јер су кључеви изгубљени, игра на његовом телефону је некако попримила значај спасилачка операција мозга, мој син мора у тоалет, а пас је побегао поред отворених улазних врата доле улица.

Када напокон успемо да све уђемо у аутомобил, мој партнер изјављује да „само треба да набави мало бензина“ - код тачан тренутак када зумирамо поред бензинске пумпе и скрећемо на аутопут који нема излаза за још 10 миља…

Желим да плачем и да вичем. Али не могу. Ја сам „стручњак“, а ово је живот са АДД-ом. Силазим у бесну тишину. Како иронично допуштам да моје емоције преузму сву логику.

Када се ови тренуци догоде, слободно признајем да се осећам као неуспех. Ево ме, прштим алатима за помоћ у свакој ситуацији са АДХД-ом, али не могу да му помогнем. Каква превара!

Знам да многе стратегије могу да функционишу. Много сам успешно покушавао током година са својим АДХД клијентима. Али такође знам да може бити готово немогуће користити те исте технике са особом са којом сте блиско и емоционално везани.

На сличан начин, дете са АДХД-ом често ће сјајно одговорити на помоћ учитеља или ментора. Али када њихова добронамерна мајка или отац покушају да примене сличну стратегију, сав пакао се распусти.

Зато саветујем било кога са АДХД да потраже помоћ спољних стручњака. То је ефикасно јер особа која вас подржава може то учинити на потпуно непристрасан начин.

Ако стратегија не успе, можете једноставно ићи даље и испробати други приступ. На крају ћете то решити заједно. Из искуства из прве руке знам да је лакше то радити са неким с ким не делите дете, хипотеку или баде мантил.

Нема срама ако понекад признате да сте преблизу да бисте објективно погледали људе које највише волите. Можда је најбоље да је најбоља „стратегија“ којом можете да помогнете стрпљење, љубазност и број телефона сјајног тренера за АДХД.

Живот са АДХД супружником: следећи кораци

• Читати: Волети некога са АДХД-ом је једноставно ...
• Блог: Кључеви успешног АДХД брака? Стрпљење и емпатија
• Преузимање: Управљајте утицајем АДХД-а на вашу везу

---

ПОДРШКА ДОДАТАК
Хвала вам што сте прочитали АДДитуде. Да би подржали нашу мисију пружања АДХД образовања и подршке, молим вас размислите о претплати. Ваша читалачка публика и подршка помажу у омогућавању нашег садржаја и досега. Хвала вам.

Ажурирано 12. фебруара 2021