Љубав може излечити, али не лечи менталне болести
Љубав је моћна сила, али када је у питању волети некога са менталном болешћу, морамо размишљати о томе како волети кроз други објектив. Сви смо вероватно већ видели ову врсту приче где неко са ментална болест или траума заљуби се, пронађе срећу и одједном сав бол и невоља заувек нестане. Ове приче стављају нагласак на партнера као на неку врсту спаситеља, храбро спасавајући „сломљену“ особу снагом љубави. Ове приче о спасиоцима стварају нереална очекивања о томе како се то жели воле људе са менталним болестима као да их права особа може спасити из њихове таме и повући их натраг на светло.
Тама постоји у многим облицима: Посттрауматски флешбекови, напади панике, самоубилачке идеје, Самоповређивање, халуцинације, поремећено јело, а осећај безвредности и безнађа само су неки примери. Ја сам више од свог анксиозни поремећаји и осетљивост сензорне обраде, али ове особине су део мене од детињства и увек ће бити. Управљање нашим менталним здрављем је активан и доживотан процес који није увек линеаран. Неки дани су сјајни, али неки дан тама завлада. Волети нас у мрачним временима не значи спасити нас из таме. Уместо тога, то значи закорачити у таму с нама и волети нас такве какви јесмо.
Последице игнорисања негативних емоција
Причама о спасиоцима недостају битне компоненте везе и саосећање како јунак из даљине воли. Спасиоцу је тешко и непријатно да закорачи у таму са особом коју воле, саосећају и разумеју. Људи природније желе да човека извуку из мрака на светлост што је брже могуће. Наизглед има смисла, али занемарује стварност ментална болест.
Тама је за нас нормалан део живота, колико год ми желели да није. Када људи који нас воле покушају да нас развеселе пре него што препознају нашу бол, дајте нам временски неодложне савете о томе захвалност и позитивност, схватите наше симптоме лично и држите се подаље од нас када се боримо, говори нам да људи који нас воле не желе да буду с нама када су нам најпотребнији. Покушавамо да сакријемо делове себе које наши вољени не воле, али наша тама не нестаје.
Морамо се само суочити с тим. Тама се храни нашом срамотом, а када осетимо да су делови нас неприхватљиви и непожељни у нашим везама, срам цвета, дајући мраку још већу снагу. Још дуже постајемо заробљени у свом мраку.
Веза и емпатија саопштавају безусловну љубав
Знам да ово мора да утиче на партнере људи попут мене у везама. Тешко је гледати како некога кога волите пати, а тешко је не превише се идентификовати са туђом тамом. Неки људи у том случају можда неће моћи да поднесу интензитет емоција вољене особе границе и комуникација су важни за пружање подршке с љубављу, а истовремено штите своје благостање.
За друге, вежбање предузимања корака према ближњим, а не према њима, у мрачно доба може смањити срам и повећати повезаност, осећај љубави и емпатично разумевање. У мојим најтежим тренуцима, најбоља ствар коју неко може да ми помогне је да седи са мном, види ме и воли ме тачно оно што јесам и стави до знања да не морам сама да се суочим са тим. Чак и у најтежим данима знам да вани имам људе који ће седети у мраку са мном. Знајући да је то све.
Можда нећемо успети да спасимо људе које волимо од последица менталних болести и траума, али можемо бити с њима кад падне мрак, а тај израз љубави може променити свет.
