Престаните да се поредите са „нормалним“ људима

АДДитуде замолио читаоце да поделе најбоље савете о којима су икада сазнали управљање АДХД-ом. Ево шта су рекли!

Не успоређујем се са "нормалним" људима. Мој мозак ће увек радити другачије, тако упоређујући себе са неуротипичарима само ми смањује самопоуздање и чини ми се лоше. -Ерика, Индиана

Не узрујавајте се кад нешто забрљате или заборавите. Добићете одмах следећи пут. -Ницоле, Аризона

Смислио сам изреку: „За то постоји стратегија.“ И увек постоји. Када се заглавим, знам да постоји други приступ који ће успети. -Халеи, Массацхусеттс

Мој син и ја имамо БМД са АДХД-ом. Много ми је савета, али увек се враћам нечему што је моја мама, која је одгајала двоје деце са АДХД-ом, рекла: „Изаберите своју битку“. Није све за што се треба борити. Пусти неке ствари. -Јеннифер, Текас

[Изведи напоље! Лечење АДХД-а вежбањем]

Прво вежбајте и водите рачуна о себи. Прво водим ствар ујутро. Потребно ми је физичко пуштање трчања да бих управљао својим мислима и својим даном. -Катхи, Пеннсилваниа

Отварајући властити посао, открио сам да ми је бављење било чиме везаним за математику. Научила сам да то прихватим и

Ангажирао сам људе који би могли да раде математику за мене. Дало ми је времена да се концентришем на оно у чему сам добар. Мој успех у послу показао је да је то сјајна идеја. -Ан АДДитуде Реадер

Мој муж има АДХД и најбољи савјет који сам добио је „Не бори се“. Борба се само храни његовим гневом и чини ствари још горим. -Маргарет, Канада

Морате пронаћи свој пут, а не следити туђе, да би живели живот и разумели ваше снаге и слабости. -Катхи, Флорида

Сви уче и раде другачије, поготово особе са АДХД-ом. Не морате радити ствари на исти начин као и сви други да бисте успели у школи и каријери. -Патрициа, Индиана

Узимање лекова против АДХД-а је најбољи савет који сам добио. То је спаситељ живота. -Вхитнеи, Висцонсин

Пригрлите одраслог АДХД-а као део онога ко сте. Будите амбасадор за одрасле особе с АДХД-ом и представљајте нас све на позитиван, надан и поштен начин. Запамтите да је неколицина изабрана за чланове ове креативне, интелигентне групе. Ми смо јединствени мислиоци, мењачи игара, решење проблема и произвођачи разлика. Важни сте више него што схватате, и имате пуно више за понудити него што мислите. -П., Текас

[Бесплатно преузимање: 25 ствари које воле о АДХД-у]

Најважнији савет који сам икада добио јесте да имам један централни породични календар, тако да се сви у породици могу сетити важних датума и догађаја. Још један користан савет је да се привуче помоћ других. Супруг ми помаже у упуствима током вожње и каже ми када имам социјалне обавезе. Колеге ме подсећају на састанке на послу. - Стварно, Индиана

Сматрајте АДХД поклоном. Откако сам прихватио тај концепт, разговори почињу позитивно, и људи виде да се могу смејати својој неспретности, истовремено разумевајући моју борбу. Пријатељи и породица сада постављају питања и слушају моје одговоре. -Тери, Георгиа

Ниједан савет који ми је пружио дугорочно није утицао на моје симптоме. Али вођење листе обавеза помаже ми да се сјетим ствари, а ношење Ватцхминдер-а3 омогућило ми је да на вријеме дођем до својих свакодневних активности.-Јамие, Монтана

Да се ​​смејем себи када погрешим. Сви ћемо се с времена на време зезнути Откад сам усвојио ову филозофију, много сам срећнији. -Доуг, Нев Иорк

[АДХД Хумор: Знате да имате АДХД када…]

Ажурирано 20. маја 2019