Три истине о самопоштовању и тако дуго од Јессице Калеи

Ово ће бити мој последњи пост за Изградња самопоштовања блог и желим да вам оставим три истине о самопоштовању. Прошло је нешто више од годину дана од мог уводног поста и која је то година била. Поред рада преко мог питања самопоштовања и делећи моје приче, моји постови ми пружају дневник мог личног пандемијског искуства.

Када сам написао свој први пост, тек сам се повукао са рада са пуним радним временом. Физички и питања менталног здравља сваки дан ми је изазов представљао посао, а ја сам био на врхунцу јер сам могао да одустанем од живота по распореду других људи. Сваког првог дана пензионисања, фебруара 2020, ишао сам у теретану и почео да пишем за ХеалтхиПлаце.

Тачно је да спољне силе утичу на самопоштовање

Вест из Италије о вирусу из Кине привукла ми је пажњу. Када су се иностране болнице показале неспособним да прате напад, а САД су то учиниле ништа да нам затворе границе, ишао сам у куповину намирница вредних три месеца и спремао се ловац доле. Закључао сам се прве недеље марта због својих основних услова и од тада се ослањам на испоруке.

Живим сам и далеко од породице, а скоро никога нисам видео скоро годину дана. Било је прегршт случајева да сам у свом дому имао људе ради одржавања, и још једну прегршт пажљиво вођених посета једног по једног пријатеља. Гледао сам како се моја ћерка удаје, маскирана и углавном без загрљаја. Имала сам прегршт мањих операција и неколико посета лекарима за хитне случајеве, али то је био обим моје интеракције са људима лично.

Од фебруара 2020. године, овде записујем свој живот са становишта изградње самопоштовања. Кренуо сам са места снаге, али како се ситуација са пандемијом погоршавала, спустио сам се у најдужи и најстрашнији депресија мог живота. Уз помоћ свог терапеута, на крају сам успео да то преокренем, али ефекти су били поразни. Мој став је бољи, али моје физичко стање се погоршало због неактивности. Близу сам инвалида, имам пуно више лекова и имам пуно већу тежину. Поништио сам све добитке које сам постигао одласком из нездраве ситуације пре три године.

Истине које сам открио о самопоштовању

Ове мирне године усамљеност је било попут дубоког зарањања у моју психу. Нисам имао шта друго да радим осим да размишљам о својим прошлим изборима и својим будућим могућностима. Писање за ХеалтхиПлаце је био велики део мог личног рада. Пре него што сам почео да пишем овај блог, нисам знао да га имам проблем самопоштовања. Време проведено у размишљању о томе зашто радим оно што радим довело ме је до открића која ми помажу да још једном видим светлу и привлачну будућност.

Захвалан сам на прилици коју сам имао са вама да подијелим свој мисаони процес и своје путовање. Постоји неколико истина о изградњи самопоштовања које ми је при срцу и које бих волео да вам оставим на растанку.

• За опстанак света потребна је разноликост. Имате свој таленат и изазове који вас чине оним што јесте и требали бисте се разликовати од свих осталих. Престани да покушаваш да се уклопиш, престаните да се трудите да удовољите онима који не разумеју да разноликост доноси најшири избор вештина за сто, и будите најбоље што можете, без обзира колико се чудно због тога осећате. Сврха ваше јединствености показаће вам се на време. Прославите своју јединственост.
• Кључ среће је схватити шта вас чини срећним. Други људи немају право да вам кажу шта је то или како бисте то требали постићи, а ви сте осуђени на незадовољство ако мислите да им је лакше то дозволити. Проведите време да створити скуп животних циљева који дефинишу вашу личну визију успеха. Ово је наставак слављења ваше јединствености. Дозвољено вам је да одаберете одредиште коме ћете циљати и пут којим ћете ићи. Одвојите време да замислите будућност у којој желите да живите. Затим користите ту слику да вам помогне да донесете сваку одлуку, а ако вам приближи корак бебе тој слици, на правом сте путу.
• Живот је путовање које захтева посвећеност континуираном учењу и прилагођавању како бисмо успели. Ништа на овом свету није статично, а то укључује и вас. Одупирање променама је губитак енергије који би било боље потрошити на учење како ићи са током, настављајући се приближавати свом лични циљеви. Увек дајте све од себе са знањем које имате данас и наставите да учите како бисте сутра могли боље. Живот с овим као мотом омогућит ће вам да се волите данас баш онако како јесте, док настављате да тежите побољшању. Сви смо у току, а ви сте тренутно ремек-дело.

Друга истина: Пронађите радост сваког дана да бисте изградили самопоштовање

Вежбајте свакодневно захвалност помажући вам да останете уравнотежени схватајући како је живот диван. Волите се толико да себи допустите да постанете особа из сопствених снова и обавезно прославите сваки мали корак који направите на том путу. Именујте ствари које вам доносе радост и укључите их у свој свакодневни живот. Увек ћу имати мачке, мекани рок седамдесетих у позадини и зидове наранџасте и љубичасте боје. Ако ме препознате из тог описа на својим путовањима, молим вас поздравите.

Које сте истине сазнали о самопоштовању? Како иде ваше путовање према самопоштовању? Оставите своје приче у коментарима.