Престаните да верујете да се не уклапате у побољшање самопоштовања

Лако је поверовати да се не уклапате, када имате ниско самопоштовање. Можда се осећате другачије од свих осталих и мислите да морате да будете тачни као други да бисте се уклопили. Можда пренаглашите своје слабости, упореди се са другима или очекујте превише од себе. Можда сте у прошлости били одбијени, критиковани или малтретирани или се можете осећати под притиском да будете попут других. Алтернативно, може бити нешто другачије због чега се издвајате или сте нови и имате проблема са насељавањем. Шансе су да су ваше мисли о себи такве негативан. Без обзира на све, важно је схватити да и ви припадате, као и сви остали. Можете побољшати самопоштовање када престанете да верујете да се не уклапате.

Како престати да верујете да се не уклапате у побољшање самопоштовања

• Схватите да ваше мисли и осећања нису истина. Ваше сопствене мисли и осећања су ваше пристрасне перцепције. То што верујете да се не уклапате не значи да је то истина.
• Схватите да је свако јединствен појединац. Не постоје две особе сличне и то је добро. Замислите свет клонова, то једноставно не би успело. Свако има своје снаге и упркос томе што се разликујемо, допуњавамо се. Сви се негде уклапамо, баш као и различити делови у слагалици.
  instagram viewer
• Пригрлите своју индивидуалност. Ваше разлике су оно што вас чини посебним. Чак и ваше опажене слабости могу бити снаге. На пример, неки људи инспиришу друге начином на који се носе са својим изазовима. Погледајте позитивне особине у својој јединствености и волите себе у целини, недостатке и све друго.
• Усредсредите се на своје снаге. Знајте своје снаге и усредсредите се на оно позитивно о себи.
• Схватите да не морате бити баш као сви други да бисте се уклопили. Ви припадате овом свету упркос својим разликама.
• Престаните да живите у прошлости. Ако сте у прошлости били одбијени или малтретирани, то не мора бити заувек. Ако вам прошлост улази у живот, не бојте се потражити помоћ.
• Потражите инспиративне узоре. Многи људи који су направили разлику на овом свету учинили су то због својих разлика. Замислите инспиративне људе у историји, музичаре и уметнике. Најуспешнији су они који су се издвојили из масе.
• Уочите своје сличности са другима. Имате много заједничких ствари са другима само тиме што сте људи. И наћи ћете више сличности док упознајете људе.
• Будите знатижељни према другим људима. Постављајте питања и будите заинтересовани за друге људе, посебно оне који се разликују од вас самих. Видите да су разлике добра ствар и можете се слагати. Истовремено, радозналост може открити сличности.
• Знајте да ако се заиста не уклапате у одређену ситуацију, то нису све ситуације. Могу бити тренуци када се нађете у специфичној ситуацији када се заиста не уклапате и то нема никакве везе са ниским самопоштовањем. Схватите да је то само једна ситуација и уклопићете се у друге ситуације. Важно је знати да не морате свуда да се уклопите. Зауставите преопште генерализовање и будите прецизни.
• Погледајте ширу слику. У већој шеми ствари, уклапате се у овај свет. Сви смо људи и делимо исту планету. Припадате као и сви остали.

Побољшајте своје самопоштовање разумевањем да ли се уклапате

Кључна порука овде је да морате престати да верујете да се не уклапате. То је ограничено веровање које није истински одраз стварности. То омета не само ваше самопоштовање, већ и ваш укупан квалитет живота. У вашем је најбољем интересу да промените то уверење и потражите помоћ ако вам је потребна. Схватите да се уклапате и заслужујете најбоље. Престаните да верујете да се не уклапате у боље самопоштовање и бољи живот.

Фаи Агатхангелоу можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, Твиттер, Пинтерест И њен веб сајт.