Савети како се лепо борити

Постоји неколико ствари које већина људи обично избегава попут куге: било шта са исцедом носа или кашљем, лепљивим столицама и свађањем са партнером. Први има ужасно баналне последице (хватајући се хладноће и добити лепљиво седиште), али последњи је често дивље непредвидив, што је вероватно разлог зашто га избегавамо. Ко тачно зна како се наводно невин разговор претвара у потпуно зацрвењели вриштати меч? Ко може тачно предвидјети како ћемо реаговати ми или наши партнери након што чујемо критику?

Колико год већина нас избегавала сукобе са својим партнерима, борба (здрава борба, то јест) је добра за вашу везу. Знам неке парове који тврде да се никада не свађају. Некада сам размишљао: „Ко су ти људи? И како да постанем више сличан њима? "Али што више учим о тим не-борцима, то више схватам да немају чаробни напитак који им даје додатно људско стрпљење; само се ретко разговара о важним питањима у покушају да се одржи мир. Свака озбиљна веза на крају води у неизбежне непријатне разговоре или препирке.

Ево неколико савета о томе како се борити са здравом:

• Избегавајте позивање имена. Прихватање тактике незрелог школског дворишта може довести до тренутног задовољства кривим за позиваоца имена, али служи само за ескалацију борбе.
• Оставите прошлост у прошлости. Ако сте већ увели измене у претходном издању, тада једноставно додајете више муниције аргументу износећи прошлост.
• Избегавајте апсолутне изразе као што су „увек“ и „никада“. На пример, „Увек ме прихваташ здраво за готово и никада ме више не извлачиш.“ Употреба апсолутних израза одмах ставља вашег партнера у режим одбране.
• Не повлачите друге у свађу. „Знате ли ко други мисли да сте јефтини? Моја пријатељица Кристин. “Када се борба заврши, ваш партнер ће се сетити онога што сте рекли и замерити вам такозвану пријатељицу. Осим тога, ако аргумент не укључује друге људе, задржите га на тај начин.
• Одморите се ако треба. Ко је измислио то правило да никад неће спавати љут? Често одлазим у кревет пун бијеса, али пробудио сам се са много мирнијом и јаснијом перспективом. Нема смисла да остајете будни читаву ноћ ако се уморите и мрмљате све док се обоје договорите да ускоро посетите тему.
• Направите сендвич критике. Започињете плаћајући партнеру комплимент, уложите кришку критике и ублажите га поново партнером. На пример, "Душо, заиста си сјајно помагао више по кући, али стварно ме гњави када не ставите прљаво посуђе у судопер. Пуно би ми помогло ако бисте се сетили да то радите. "

Као и код већине ствари у животу, здрава борба захтева напор и вежбу, а често постаје лакша што сте дуже заједно. Ако сте ви и ваш партнер у стању да се конструктивно препирите, веза између вас је ојачана и често се осећате ближе једни другима. Поред тога, најбољи део борбе је шминкање.