Хиперсомнија наспрам расположења и анксиозних поремећаја

Хиперсомнију се често меша са поремећајима расположења или анксиозности. Да ли сте икада били уморни током дана и нисте имали појма зашто? Можда сте спавали осам сати, али сте се пробудили и даље осећајући гргање. Можда сте спавали по неколико сати или дана. Ако имате поремећај расположења, лако може бити кривица анксиозност или депресија на дневни умор. Али могли бисте да имате и поремећај сна назива хиперсомнија. Да бисте сазнали више о хиперсомнији и како би она могла утицати на ваше ментално здравље, прочитајте овај чланак.

Шта је хиперсомнија?

Према чланку са веб локације Фондације за спавање, идиопатска хиперсомнија (ИХ) се дефинише као прекомерна дневна поспаност без икаквог познатог узрока.¹ Без обзира на то колико спава особа са ИХ, она се не буди освежена. Особа са ИХ може или да спава дуже време или да често дрема током дана. Понекад ради обоје.

Зашто се хиперсомнија може збунити због поремећаја расположења

Будући да хиперсомнија није добро познато стање, може се лако претпоставити да је поспаност узрокована депресијом („

Депресија и поремећаји спавања"). Међутим, не спавају сви са депресијом као људи са хиперсомнијом. Постоји врста хиперсомније која се назива поновљена хиперсомнија (или Клеине-Левин синдром). Код ове врсте поремећаја спавања, пацијенти могу да спавају, али изгледа да су будни и показују абнормалне промене у понашању.

Према професору Тому Соломону са Универзитета у Ливерпоолу, „Многе одлике: депресија, измењени облици спавања, повећана исхрана - многима се прво дају психијатријске дијагнозе. Сматра се да [пацијент има] психијатријску болест “. ² Аланна Вонг, која има Клеине-Левин синдром, погрешно је дијагностикована да има болест шизофренија. Скенирање мозга показало је да она није имала психијатријски поремећај; имала је неуролошки поремећај.

Моје искуство са хиперсомнијом

До пре отприлике четири године нисам имао појма да постоји Хиперсомнија. Пре дијагнозе, само сам мислио да имам проблема са падањем и спавањем. Неки од мојих најмилијих мислили су да је то само зато што сам превише спавао током дана. Када сам своје проблеме упутио свом психијатру, мислила је да је то због моје анксиозности („Лечење поремећаја спавања повезаних са анксиозношћу"). Чак и након што су ми преписали неколико различитих лекова против анксиозности, нисам видео побољшање у сну. Након спроведене студије спавања, дијагностикована ми је органска (идиопатска) хиперсомнија. Са овом врстом хиперсомније, мој РЕМ (сањајући) сан је био врло кратак.

Срећом, моји симптоми хиперсомније нису ни приближно толико лоши као што су били када ми је први пут дијагностикована. Иако још увек морам да дремам током дана, они су много краћи и већину дана могу да испуним важне задатке. Да бих даље смањио симптоме, покушавам да урадим следеће

• Спавајте осам сати ноћу
• Устајем рано
• Узми лекове
• Останите хидрирани
• Закажите активности како бисте остали заузети током дана
• Снимите ниво умора током дана

Шта треба запамтити ако ваш вољени има хиперсомнију

Будући да о хиперсомнији нема много података, лако је претпоставити да ваш вољени једноставно превише спава. Може бити лако претпоставити да је он или она праведна лењи или треба више спавати ноћу. Али важно је запамтити да је хиперсомнија прави поремећај. Они који га имају не могу да контролишу колико спавају. Ако сте присталица вољене особе са хиперсомнијом, покушајте да будете стрпљиви. Знајте да ваша вољена особа чини најбоље што може. Ако спавају дуже време, нисте ви или они криви. То је једноставно услов.

Извори

1. Вебсајт фондације Хиперсомниа, "Идиопаточна хиперсомнија (ИХ) је хронични неуролошки поремећај спавања„Приступљено 7. априла 2019.

2. Вонг, Аланна. "Клеин Левин синдром - ретки неуролошки поремећај" ЈуТјуб. 8. јануара 2010.