Стварање дугорочног плана каријере са биполарним поремећајем
Да ли су вас икада питали да опишете где се видите за пет година током разговора за посао? Некима је ова врста питања незгодно одговорити (ако нас је 2020. нечему научила, онда се много тога може променити један године, а камоли пет), док други имају читав план каријере на којем су градили од свог првог сајма каријере. Без обзира јесте ли нови дипломац који није сигуран у своје наредне кораке, прелазите ли каријеру касније у животу или се бавите својим позивом још од своје старости одговорите када вас је неко питао шта сте желели да будете кад одрастете, стварање дугорочног плана каријере са биполарним поремећајем долази са јединственим низом изазова - и награде.
Дугорочно планирање каријере са Биполар-ом вреди напора
И раније сам писао о постављању циљева у каријери са биполарним поремећајем и верујем да је то пресудно важно ментално здравље као и професионални развој: ако не поставите циљеве, чак ни мале, немате чему да тежите према. Депресија и манија лако се провлаче између незаузетих пукотина у уму када осете недостатак сврхе или правца, што може довести до болних или опасних последица. Свима нам је потребан разлог да ујутру устанемо из кревета и нешто што ће нас држати приземљеним и стабилним током целог дана, а то је двоструко тачно када живите и радите са биполарима.
Кад се то каже, дугорочно планирање каријере са биполарним проблемима је тешко. (Понекад је напор само сетити се веша, а камоли поставити главне циљеве у каријери.) Толико нас се са овом болешћу суочава са несигурношћу посла и финансијском нестабилношћу, а то је лако се осећати као да никада нећете моћи изградити каријеру и живот какав желите када имате карирану радну историју захваљујући ономе што може да се осећа као бескрајне рунде успона и падова.
Али овде је права тајна стварања успешног дугорочног плана каријере са биполарним: олабави се Иако то можда звучи контра-интуитивно, дајући себи грациозност и рад око ваша болест, а не против ње, најбољи је начин да избегнете обесхрабрење и очај који долазе са сагоревањем. Такође вам помаже да поставите реалне циљеве које је лакше постићи. (Професионални савет: поставите ове циљеве док сте добро, а не усред маничне епизоде.) Не можете то очекивати имате све одговоре одједном или да бисте се показали са свим вештинама које су вам потребне да бисте одмах започели каријеру. Чак и ако се ваши планови промене или не испуните све циљеве које сте поставили на почетку, план каријере вам даје мапу коју треба следити док радите на томе да схватите ствари. А најбољи део ове мапе је тај што се она може мењати и расти заједно са вама. Ви имате контролу над њом и увек можете да одлучите да направите другачији заокрет.
Стварање каријере са биполарним поремећајем
Ја сам креативна особа, па кад ме почне преплавити размишљање о стварању одрживог дугорочног плана каријере са биполарним, покушавам да то схватим као прилику да направити нешто. Ово ми враћа контролу и даје ми бољи осећај за агенцију. Али не морате бити „уметнички тип“ да бисте усвојили сличан начин размишљања. Ако стварно размишљате о томе, каријера је нешто што градите и стварате временом, а не нешто што вам се догађа - а за сва добра креативна дела треба времена. (Како се каже, Рим није саграђен за један дан.) Иако се у почетку можда неће осећати тако, изградња каријере је креативан процес. А креативни процеси су неуредни и сложени и захтевају много времена и пажње. Такође нуде невероватно корисне резултате.
Да појасним, не мислим да сугеришем да је једноставна „промена начина размишљања“ чаробни метак. Усвајање креативног начина размишљања око дугорочног планирања каријере не негира врло стварне изазове који долазе са собом биполарни поремећај, нити системске препреке професионалним могућностима са којима се многи од нас морају борити на радном месту. Оно што чини је нежно подсећање да биполарни поремећај нема коначну реч. Биполарни систем може да вам одузме многе ствари - здравље, душевни мир, стабилност, односе - али не мора да вам одузме агенцију. Људска бића су по природи креативна створења (да, чак и ви), а памћење ове једноставне чињенице може учинити чуда док се крећете светом - и радним местом - са овом болешћу.
Баците ред у коментаре ако имате мисли или искуства која бисте поделили око стварања дугорочног плана каријере са биполарним поремећајем.
Нори Росе Хуберт је слободна списатељица, блогерка и ауторка будућег романа Сат сањања. Доживотна Тексашанка, тренутно дели време између Аустина и Далласа. Повежите се с њом на њој веб сајт, Средње, и инстаграм и Твиттер.
