Мој последњи пост као аутора 'Суочавање са депресијом'

Написао сам свој први пост за Суочавање са депресијом пре годину дана. Ова година је сада завршила, а ја пишем свој последњи пост као Суочавање са депресијом коаутор за ХеалтхиПлаце. Данас са вама делим страх који сам победио, оно што сам научио прошле године и охрабрење за оне који пате депресија.

Мој највећи страх као „Суочавање с депресијом“ Аутор блога

Често сам испуњен анксиозношћу, бригом и страхом. Као високо осетљива особа (ХСП), Дубоко осећам туђа осећања. Лако преузимам расположења других. Лако ме свладају спољни стимулуси. Када сам депресивнији, лако ме покреће. Знам колико депресија може бити мрачна и исцрпљујућа. И знам да су са овом болешћу животи угрожени. Због начина на који ум размишља и због бриге за друге, имао сам огроман страх као Суочавање са депресијом аутор блога.

Мој највећи страх као Суочавање са депресијом Аутор блога је био да бих писањем о депресији покренуо вас и мене да се осећамо депресивнијима. Срећан сам што могу извести да ме писање о депресији током протекле године није учинило још депресивнијом. Бити коаутор овог блога за мене је био врло конструктиван излаз.

Оно што сам научио као 'Суочавање са депресијом' Аутор

Блогање за ХеалтхиПлаце протекле године пружило ми је прилику да се заиста позабавим начином на који сам носити се са депресијом. Омогућило ми је да испитам шта ми помаже да поправим расположење. Иако се осећам као да је депресија та силна, тлачитељска сила која ме може држати имобилисану, сада схватам - више него икад - да акције које предузимам и ствари које мислим играју велику улогу у томе како се носим са овом болешћу. Идући напред, наставићу да тражим начине да ово победим битка са депресијом.

Охрабрење за оне који се боре против депресије

Напокон бих желео да охрабрим све који пате од депресије. Запамтите да депресија лежи. Дакле, не верујте лажима које вам говори депресија. Одлучите да испуните свој ум истином. Истина је да сте јаки. Ваша болест је стварна. Постоје ствари које можете учинити и помоћи које можете примити да бисте себи дозволили да се осећате боље. Када се мучите, дозволите себи да се одморите, али не одустајте. Када сте у мраку, пронађите тај трачак светлости и држите се за њега. Наставите да се борите, јер сте вредни тога.

Хвала вам,
Мицхелле Седас, Суочавање са депресијом Аутор

Мицхелле је супруга и мајка двоје деце. Аутор је две књиге и коаутор треће. Њена књига, Добродошла киша, надахнуће вас да гледате даље од животних олуја. Нађи Мицхелле Фејсбук, Твиттер, Гоогле+ и њен лични блог.