Утицај уплетене породице на рад на даљину и депресију

Постоји много врста нефункционалних породица; моја је уплетена породица. Према мом искуству, сплетена породица је породица у којој се потребе доживљавају као заједничка целина. Једноставним речима, појединац се мрзи и личне границе се не поштују. Таква токсичност је честа у Индији, али сигурна сам да је то глобално питање. Заплетеност може изгледати као блага до умерена непријатност, али може негативно утицати на посао и живот уопште. С обзиром да се толико нас вратило кући и радило на даљину због пандемије, пресудно је знати више о овом узнемирујућем феномену. Хајде да погледамо.

Моћ заплета

Замислите ово: седите у својој соби и покушавате да радите на лаптопу. Неколико минута касније неко вришти ваше име и тражи од вас да се побринете за неки неважни посао. Неколико времена уназад изјавили сте да ако кућа не гори, не желите да вас узнемиравају. Али као и обично, ваш захтев је налетео на глуве уши. С обзиром да сте присутни код куће, сматрате се доступним. Није важно да ли сте на позиву или покушавате да испоштујете рок. Из неког разлога морате увек бити ту за породицу. Та особа поново вришти ваше име, овај пут још гласније. Уздахнете и изађете из собе јер немате друге могућности.

Да ли сте се повезали са овим сценаријем? Ако је одговор да, вероватно сте члан уплетене породице. Као што је приказано у горњем примеру, то може пореметити ваш рад. Често сам се нашао да радим према погодностима своје породице, а не ја. Стога, верујте ми када кажем да пошто мешање ускраћује нечију аутономију, то може проузроковати ситуацијску депресију. И никад се не сме потценити ситуациона депресија.

Вратите контролу

Само зато што су ограничења и лични простор ваш породица ванземаљски концепти не значи да толеришете њихова права. Морате се заузети за себе чак и ако вас то чини пословичном црном овцом. Искорачите напоље да се на неко време побегнете од њихових захтева. Нека мисле да сте себични или незахвални. Потрудите се да свеједно ставите себе на прво место. Више се не сматрам златном девојком која сам некада била, али у реду је - а и ти ћеш бити добро.
Чак и тада, ако се ништа не побољша значајно, а останак код куће постаје неодољив, физички се склоните од свих. Размислите о томе да одседнете у мотелу или се преселите код пријатеља, чак и ако само неколико дана. Док живимо у опасном времену да се физички разболимо, важно је и ваше ментално здравље.

Махевасх Схаикх је миленијумски блогер, аутор и песник који пише о менталном здрављу, култури и друштву. Живи да преиспитује конвенције и редефинише нормално. Можете је наћи на њен блог и на инстаграм и Фејсбук.