Како су ме менталне болести лишиле емпатије

Живимо у добу без преседана свест о менталном здрављу и емпатије менталних болести. Стигма менталног здравља смањује се. Добротворне организације за ментално здравље, кампање подизања свести и промене закона у последњих 10 година створиле су друштвену заједницу пејзаж где се људи осећају много сигурније разговарајући о својим проблемима без страха да ће их исмевати, злостављати и отуђена. Као неко са менталном болешћу, помислили бисте да бих био одушевљен овим, али истина је да ми се донедавно то замјерало.

Осећао сам се као да млади људи који тврде да пате од менталних болести нису зарадили своје трагове. Забринуо сам се да је ментална болест постала „у тренду“ и да само ми који смо се бавили њом пре него што је толеранција постала цоол имали смо право жалити се. Погрешио сам и данас бих желео да се извиним због свог незнања.

Суочавање са менталном болешћу само утиче на вашу способност саосећања 

Имао сам шест година када сам почео да испољавам симптоме опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД)

. Када сам имао осам година, поверио сам се учитељу о „оној ствари коју сам урадио“ (јер нисам ништа знао о ОКП-у), и рекла ми је да то запишем на папир и сакријем под статуом светог Мари. Нико није контактирао моје родитеље, а ја сам имала све доказе који су ми требали да је то што радим погрешно и срамотно.

Годинама касније, почео сам потајно да истражујем своје симптоме и на крају дијагностиковао сам себе са ОЦД. Ову дијагнозу ми је потврдио лекар који ми је прописао низак ниво антидепресив и послао ме на пут. У то доба сваки дан је водио битку за опстанак (дословно, јер сам патио од стравичног облика сензомоторичког ОЦД-а), и помислио сам да нисам ништа више од некога ко има ОЦД. Моје стање је постало мој идентитет.

Свет почиње да препознаје значај емпатије

Током следећих неколико година, почео сам да примећујем нешто - све више и више људи се јављало са својим властитим причама о томе ментална болест, а тема менталног здравља постајала је све видљивија у главним медијима. У трен ока осетило се као да сви имају дијагнозу о којој би радо разговарали у уљудном друштву. Часописи и друштвени медији били су преплављени исповедницима познатих личности који су тврдили да пате од њих депресија, ОЦД, биполарни поремећај, или самоубилачке идеје.

Требало је да саосећам, али нисам. Осећао сам се као да ми газе по травњаку - да су њихова искуства или тривијална или измишљена у покушају да искористе нови тренд свести о менталном здрављу. Сваки пут кад би неко кога сам познавао храбро поделио са мном да се бори са својим менталним здрављем, саосећала бих се и загрлила би их мислећи: „Пффт, то није ништа“.

Осврћем се на ово време и дубоко ме је срамота. Али видите, моја болест је била толико важан део мене толико година да нисам знао ко сам изван ње. Обрађивао сам га, штитио и држао у тајности толико дуго да се осећао готово као тајно дете. То је била моја приватна ствар. И сада су људи свуда с поносом тврдили да имају неку своју ствар, и осећао сам да то нису зарадили - нису патили због тога као ја.

Била је то тако сурова иронија. Иако је свет развио емпатију за људе попут мене, изгубио сам способност емпатије.

Емпатија нас све уједињује у рату против менталних болести

Онда једног дана, док сам се жалила мужу због некога ко ми се поверио због своје „малолетнице поремећај расположења“(како сам видео), рекао је ово:„ Свако ствари доживљава другачије. Ако им је стварно, стварно је “.

Те речи су ме потресле до темеља и одмах сам осетио како се кривица прелива. Уосталом, провео сам живот бринући се о стварима које нису „стварне“, али биле су довољно стварне да заокупљам своје мисли 24 сата дневно.

Схватио сам зашто сам толико огорчен на људе који су своје дијагнозе носили као почасне значке - био сам љубоморан. И уместо да се позабавим овим, одлучио сам да се обрукам и изјавим да њихови проблеми никако не могу бити толико лоши као моји, јер да јесу, не би викали о њима. Нисам ни размишљао о препрекама које су превладали, већ сам само претпостављао да им је „било лако“. Требало је да аплаудирам њиховој снази - не ругајући се њиховој дрскости.

Требало ми је времена да се помирим са овим прилично ружним аспектом своје менталне болести, али сада, кад год људи ми се поверавају о свом менталном здрављу, подсећам се на те речи: „Ако им је стварно, јесте прави."

Да ли је ваша ментална болест утицала на вашу способност саосећања? Волео бих да прочитам ваше мисли у коментарима испод.