Опоравак од поремећаја исхране научио ме је да волим своје унутрашње дете
Недавно сам приметио да се у мени одвија нешто лепо: опоравак од поремећаја храњења научио ме је да волим своје унутрашње дете после деценија одбацивања. То се није остварило преко ноћи, али сада се чини као да се враћам кући верзији мене која се сећа времена пре него што је анорексија први пут вребала на сцени.
Моје путовање од поремећаја у исхрани до љубави према свом унутрашњем детету
Од своје 13. године сам на терапији због поремећаја у исхрани. Да бих пружио контекст, сада имам 29 година - тако да ми је требало већину живота да се бавим овим исцелитељским радом. Упознати сам са многим различитим методама које клиничари користе за лечење поремећаја у исхрани. Видео сам саветнике и нутриционисте. Испробала сам когнитивне и дијалектичке терапије понашања. Била сам у групама за подршку и програмима стамбеног лечења. Научио сам како да вежбам пажљивост и искусио сам неколико сесија ЕМДР-а.
Сви ови терапијски модалитети и ресурси су корисни, али за мене ниједан није био толико утицајан као учење како да волим своје унутрашње дете. Пре него што сам започео овај процес, толико негативних сећања, уверења и образаца понашања из детињства било је дубоко у мом телу, и као резултат тога, демонизовао сам ту млађу верзију себе. Казнио сам је због срама који сам осећао према свом телу и који је омогућавао да се поремећај исхране укорени.
Међутим, мој третман овог унутрашњег детета је данас много мекши. У ствари, негујући њене емоције, бринући се о њеним основним потребама и поново се повезујући са њеним духом, постала сам љубазнија и мање критична према свом телу. Дакле, у видео снимку испод, детаљније ћу разрадити исцељење, обнављање и отелотворење које ово унутрашње дечје дело наставља да производи у мом опоравку од поремећаја храњења.
